Простуда и грипп: как уберечься от заболеваний этой осени

С чем у вас ассоциируется осень? Новый учебный год, постепенное пожелтение листьев на деревьях, уютные вечера дома за прочтением книги и... болезни. С первым похолоданием повышается риск заболеть, ведь природа удивляет не совсем приятными сюрпризами: у нас ослабляется иммунитет, и повсюду подстерегают вирусы. Как уберечься от ОРВИ и гриппа, в чем основное их отличие и как бороться с недугами - об этом рассказываем в нашем сегодняшнем материале.

ОРВИ vs грипп: основные признаки и отличия

Простуду и грипп очень легко спутать - и в этом скрывается наибольшая коварство: грипп может давать осложнения, поэтому его лечение нужно начать как можно скорее и делать это следует под наблюдением терапевта.

Грипп - острое респираторное заболевание, возбудителем которого является вирус гриппа (различные штаммы), а возбудителями ОРВИ являются более 200 различных вирусов, которые принадлежат к разным группам заболеваний и не имеют генетической связи. Заболевания сопровождаются схожими симптомами, однако отличаются особенностями течения воспалительного процесса:

• Грипп становится причиной резкого ухудшения состояния больного. простуда проявляется постепенно, симптомы могут появляться в течение нескольких дней.
• При простуде температура тела не поднимается выше +37,5 ºС, а при гриппе стабильно держится на уровне +39-40ºС в течение 3-4 дней.
• Насморк, заложенность носа, а также боль в горле во время простуды надоедают больному уже с первого дня. При гриппе могут появиться только через несколько дней после заражения вирусом.
• Простуда сопровождается частым чиханием, а при гриппе оно в основном отсутствует.
• Грипп сопровождается головной болью, дискомфортом в глазах, ломотой в теле, слабостью. Для ОРВИ эти симптомы не характерны или могут быть выражены не так ярко.

Профилактика - лучшее лечение

Известно, что болезнь легче предотвратить, чем потом принимать многочисленные лекарства против кашля и простуды - таблетки, сиропы, спреи и другие препараты. Именно поэтому с приходом осени важно уделить большое внимание профилактическим мероприятиям. Самым эффективным средством против гриппа является вакцинация. Доказано, что это надежный и безопасный способ защитить себя от недуга и избежать осложнений в результате простудных заболеваний. К общим профилактическим мероприятиям относятся:

• частое проветривание жилых и офисных помещений;
• регулярное проведение влажной уборки;
• тщательное мытье рук с мылом, протирания гаджетов и мобильных устройств средствами для дезинфекции;
• закаливание в течение всего года;
• сбалансированное питание с употреблением нужного количества всех нутриентов (белков, жиров, углеводов);
• преобладание в рационе сезонных овощей и фруктов;
• регулярные занятия спортом, частые прогулки на свежем воздухе;
• избегание людных мест в периоды эпидемий.

Эффективные методы лечения

Если же уберечься от болезни не удалось, то следует незамедлительно начать терапию. Стоит купить эффективные средства для лечения заболеваний носа, препараты против кашля и боли в горле, витаминные комплексы. Антибиотики следует принимать лишь по назначению доктора. Кстати, интернет-сервис Кlikis дает возможность заказать все необходимые препараты против простуды онлайн и забрать их в ближайшей к дому или работе аптеке.

Кроме приема лекарств также стоит придерживаться таких правил:

• постоянно проводить влажную уборку в комнате, где находится больной;
• поддерживать температуру воздуха в помещении на уровне 20ºС;
• медикаментозно сбивать температуру тела, если показатель на градуснике показывает более 38,5 ºС;
• обеспечить обильное питье - теплые (но не горячие) чаи, морсы, отвары трав, компоты, бульон;
• промывать нос соляным раствором, полоскать горло фурацилином, делать ингаляции.

Какую бы болезнь вы не "подцепили", помните, что игнорировать заболевание нельзя, ведь это может привести к значительным осложнениям и даже смерти. Сразу ограничьте свои передвижения, обратитесь к врачу и соблюдай постельный режим до полного выздоровления.