В Запорожье впервые прошел тренировочный забег перед Zaporizhstal Half Marathon

Тренировочный забег прошел в Центральном парке культуры и отдыха "Дубовий гай"

Уже совсем скоро, 20 октября, в Запорожье в третий раз пройдет долгожданное спортивное мероприятие - Zaporizhstal Half Marathon.

С каждым годом желающих принять участие в полумарафоне становится все больше. В забегах участвуют как запорожцы, так и жители других городов и стран.

Сегодня утром в парке «Дубовий гай» состоялся тренировочный забег «Long Training», где участники масштабного грядущего соревнования могли протестировать свою функциональную готовность.

Испытать себя и свои силы пришли около 70 человек.

Организаторами мероприятия выступила компания «Run Ukraine», которая занимается организацией самых крупных забегов по всей Украине, в числе которых и Zaporizhstal Half Marathon.

«Я пришел на тестовый забег впервые. Хочу проверить свои силы перед участием в полумарафоне.

Стать участником Zaporizhstal Half Marathon и получить этот адреналин было моей детской мечтой. Я тренировался и бегал также для себя - по 10 км. Эту дистанцию я преодолевал за 33 минуты.

Сегодня решил зарегистрироваться на самую длинную дистанцию - 15 км. Но так как я любитель, думаю, мои шансы на победу не очень велики. Буду стараться», - поделился Виталий Ворошко.

Помимо 15-километрового расстояния, участники могли пробежать на время 5 и 10 км.

Маршрут был построен строго по парку: одно кольцо - 5 км. Каждый самостоятельно мог выбрать себе дистанцию, исходя из своих физических возможностей.

Базовая цена каждой дистанции составляла 100 грн. Организаторы мероприятия обеспечили всех присутствующих пунктами питьевой воды на старте и финише.

В забеге принимали участие команда пейсмейкеров. Согласно указанному темпу на флагах, они помогали тренирующимся держаться его на протяжение всей дистанции.

Как сказал организатор и ведущий события Иван Третьяков, главной задачей тестового забега было проверить, насколько спортсмен готов держать темп, с которым хотел бы финишировать на Запорожском полумарафоне.

«Сегодня не соревнование, сегодня не надо ни у кого выигрывать и никого обгонять, выкладываясь на 120%. Сегодня нужно пробежать с тем темпом, с которым хотели бы пробежать 20 октября», - отметил он.

Перед началом забега тренер Анна продемонстрировала участникам несколько спортивных упражнений для разогрева мышц.

- Сегодня у нас Long Training Day. Это день, когда все будущие участники 3-го полумарафона могут проверить свои силы и пробежать определенное расстояние на время, - отметил главный тренер Open Run Day Запорожского полумарафона 3 Zaporizhstal Half Marathon, основатель и главным тренер бегового клуба Paul Runners Сергей Остролуцкий. - Система отсчета времени чипированная, электроника такая же, как на официальном забеге.

Это первый год, когда проводят такую тренировку, чтобы за 3 недели до Zaporizhstal Half Marathon участники могли узнать, в какой форме они находятся, и скорректировать свою подготовку.

Прийти пробежать может каждый. Но если человек хочет сделать это с максимальным удовольствием для себя, лучше тренироваться и готовиться, особенно, если идет на полумарафон.

Как тренер я могу посоветовать спортсменам получать максимальное удовольствие от бега, слушать свой организм, прислушиваться к нему, тем более новичкам.

Не стоит пытаться держать нужный темп, если чувствуешь какой-то дискомфорт на дистанциях.