Новости и события » Общество » А мы и не догадались: Специалисты рассказали, какая из каш самая полезная

А мы и не догадались: Специалисты рассказали, какая из каш самая полезная

А мы и не догадались: Специалисты рассказали, какая из каш самая полезная

Киноа - это крупа, которая набирает популярность в мире. Несмотря на всемирный ажиотаж, киноа известна с древних времен. Представители цивилизаций, возникавших и исчезавших на просторах Южной Америки, ели зерна и листья киноа еще за тысячи лет до того, как на материк ступила нога Христофора Колумба.

По мнению диетологов киноа - идеальный подходит тем, у кого непереносимость глютена, пишет Сlutch.ua

Среди главных полезных качеств киноа называют богатое содержание в продукте уникального белка. По своим свойствам этот белок напоминает молоко. Он быстро и полностью усваивается организмом. Поэтому киноа еще называют "растительное материнское молоко". Богатство растительным белком делает этот злак одним из наиболее подходящих продуктов для вегетарианского рациона.

В средней порции киноа содержится почти суточная норма белков, необходимых для организма. Семена киноа богаты железом, магнием, цинком и калием. Крупа помогает быстро восстановиться после операций, болезней. Подходит для профилактики от артрита, артроза и других суставных болезней.

Помимо всего прочего киноа считается отличным продуктом для ускорения метаболизма, что делает ее незаменимым продуктом для тех, кто хочет сбросить лишний вес.

Также доказано, что киноа снижает уровень сахара в крови, показатели инсулина и триглицеридов.

А мы и не догадались: Специалисты рассказали, какая из каш самая полезная


В iOS 18 не будет фирменного чат-бота в духе ChatGPT

В iOS 18 не будет фирменного чат-бота в духе ChatGPT

Apple не планирует добавлять в iOS 18 собственный чат-бот на базе генеративного искусственного интеллекта, утверждает Марк Гурман из Bloomberg. Вместо этого корпорация сконцентрировалась на отдельных ИИ-функциях, которые «помогают пользователям в...

сегодня 10:32

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх