Окей, Информатор: развенчиваем мифы о сезонных заболеваниях
Все мы знаем, что лучшее средство от бронхита - это капустный лист, хорошенько смазанный медом, что раны затягиваются, как на собаке, если приложить к ним лист подорожника (только сначала поплевать на него для дезинфекции), при укусе змеи необходимо отсасывать яд, а венец безбрачия легко снимается выкатыванием яйца. Да и вообще доктор Попов из Интернета рассказывал, что лучшая помощь - это сила земли. Но так ли это на самом деле?
Информатор держит связь с практикующими врачами, медиками-волонтерами организации «Медицинский корпус» и другими медицинскими специалистами. Мы еженедельно рассказываем вам о вредных советах и о том, почему они не работают. Подробно обо всем нам рассказал Алексей Турчак - парамедик, инструктор по оказанию помощи.
ЧТО ТАКОЕ СЕЗОННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Простуда - это легкая инфекция, которая вызывает насморк, боль в горле и кашель. Она вызвана несколькими вирусами из множества разных семейств, но наиболее распространенным является риновирус. Осенью на него приходится до 80% простудных заболеваний. Сезонный грипп вызван двумя типами вирусов: грипп А и В. Симптомы такие же, как у простуды, но более серьезные. Болезнь также может сопровождаться лихорадкой, дрожью, головной болью, сухим кашлем и болью в мышцах
МИФЫ О СЕЗОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
Миф №1: Простуда появляется из-за холода и мокрых ног в дождливую погоду.
Простуда - вирусное заболевание, так что мороз и влага не могут ее спровоцировать. Однако морозный воздух действительно сушит слизистую носа, из-за чего микробам легче проникать в организм.
Миф №2: Я единственный, кто заболел из офиса, значит у меня слабый иммунитет.
Нельзя сделать свой организм полностью невосприимчивым к инфекциям, поэтому, если вы заболели - это нормально. Настораживать могут долго тянущиеся инфекции, которые часто возвращаются. А таком случае вам необходимо обратиться к врачу-иммунологу.
Миф №3: Если я болел ОРВИ несколько раз в год - значит со мной что-то не так.
Взрослый человек болеет 2 - 4 раза в год. Если вы уже переболели ОРВИ, это не означает, что вы на 100% защищены от новой простуды.
Миф №4: Иммуномодуляторы помогут мне победить вирус.
Ситуаций, когда иммунитету действительно нужна стимуляция, не так много, и ОРВИ к ним не относится. Для иммунитета будет полезно даже обычное закаливание: введите в привычку контрастный душ, больше гуляйте и одевайтесь по погоде.
Миф №5: Народная медицина лучше лекарств.
Эффективность большинства народных средств для профилактики простуды - не доказана. Более того, множество "лечебных" продуктов, которые обычно употребляют при простуде могут вызвать аллергию - мед, лимон, имбирь. Также горячие компрессы или ингаляция кипятком могут обжечь грудную клетку или дыхательные пути.
Миф №6: Температуру обязательно необходимо сбивать.
Повышая температуру тела, организм пытается бороться с микробами, так что просто не мешайте ему. Взрослый человек спокойно переносит подъемы температуры, просто прилягте и не перенапрягайтесь. Врачи рекомендуют начинать сбивать температуру при подъеме выше 38,9°. Если лихорадка не проходит через 3 дня или температура достигла 40° - вызывайте врача, в противном случае - не стоит беспокоить скорую, лучше обратитесь к своему семейному доктору.
Миф №7: Нужно больше лекарств, ешьте лекарства, пейте лекарства, будьте лекарством.
Для гриппа есть группа специальных препаратов, которые может назначить только врач. В случае ОРВИ - лечение может быть только симптоматическим. Главное - знать меру: лекарства могут усиливать или ослаблять действие друг друга, а это может быть опасно.
Миф №8: Простуда обязательно должна пройти через неделю.
Простуда может быть вызвана более чем сотней разных вирусов - и у каждого из них свой жизненный цикл. Средняя продолжительность простуды - 2 недели. Все это время могут проявляться симптомы болезни.
Миф №9: Когда проходят симптомы, мы больше не заразны
Человек заразен 7-10 дней, первые 2 дня - вирус передается наиболее активно. Когда вы почувствуете, что заболели, постарайтесь появляться в общественных местах в маске и меньше контактировать с людьми.
Миф №10: Заразиться можно только от человека, который чихает или кашляет.
От больных людей действительно можно заразиться, но вирус также может оседать на поверхностях и находиться в воздухе. Поэтому влажная уборка и проветривание - ваши лучшие друзя на ближайшие пару месяцев.
Миф №11: От вируса защититься невозможно.
Медики утверждают, что частое мытье рук, ежедневная дезинфекция рабочего места и телефона - отлично справятся с устранением опасности. Более того, вы можете узнать о профилактике вирусов у своего семейного врача, а также сделать прививку.
ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ
Мойте руки с водой и мылом, и делайте это часто. Необходимо мыть руки перед едой, перед контактом с продуктами питания, после выхода из туалета, после контакта с выделениями, после кашля и чихания и после контакта с использованной туалетной бумагой или бумажной салфеткой.
Прикрывайте рот и нос при кашле и чихании, но не кистью руки. Используйте туалетную бумагу или бумажную салфетку, и выбросьте ее в мусор после использования. Если вы плохо себя чувствуете - оставайтесь дома. Не отправляйте больных детей в школу, сад или ясли. Грипп также можно предотвратить вакциной.
