Ученые рассказали, как пережить переход с "летнего" на "зимнее время": "Может сильно навредить"
Уже 27 октября 2019 года, украинцам предстоит перевести часы на "зимнее" время, то есть, на час назад. Специалисты рассказали, зачем, почему и как избежать негативных последствий перехода.
Таким образом, уже в ночь с 26 на 27 октября, в 4:00 украинцам необходимо будет перевести часы на час назад, что даст возможность продлить свой он еще на час.
Известно, что впервые переводить часы на "летнее" и "зимнее" время стали в Великобритании еще в 1908 году. Одной из причин была экономия электроэнергии, и стремление к более рациональным расходам. Однако, в СССР такое нововведение появилось лишь в 1981 году. После развала Советского Союза и становление Украины как независимого государства, правительство решило не менять традиций и оставило переход на "летнее" и "зимнее" время. Тем не менее, в 2011 году, в ВРУ были попытки отменить подобную традицию, вслед за аналогичным решением в РФ.
На сегодняшний день, более 110 стран мира переводят часы весной и осенью, однако это моет изменится в скором времени. В первую очередь на это может повлиять тот факт, что уже с 2021 года Евросоюз отказался от соблюдения данной традиции, так как она уже стала бессмысленной. В следствии такого решения, Украина также может отказаться от перевода стрелок часов, так как нынешнее правительство решительно настроено на синхронизацию со странами ЕС.
Кроме того, врачи утверждают, что переход с "летнего" на "зимнее" время не так опасен для здоровья, как с "зимнего" на "летнее", однако организм все равно необходимо подготовить к данному процессу. В связи с этим, ученые дали несколько советов, как избежать негативных последствий:
- В течении нескольких дней до перевода времени необходимо ограничить себя физическими и психологическими нагрузками и уделять больше времени отдыху, в особенности на свежем воздухе.
- Перед переходом на "зимнее" время, стоит попытаться ложится спать раньше на 15 минут в течении недели, а также не использовать перед сном различные гаджеты. Также, лишним не будет проветривать комнату.
- Специалисты также рекомендуют убрать из рациона, алкогольные напитки, жирную пищу и увеличить количество употребляемой воды в сутки.
