Алена Винницкая раскрыла свою систему питания: «Придумали горе-диетологи»
Мало кто поверит, что в этом году известная певица и телеведущая Алена Винницкая отмечает 45-летие. Телеведущая канала «Украина» имеет здоровый и молодой вид, всегда готова похвастаться отличной фигурой. Что же помогает звезде поддерживать форму?
Я перепробовала все системы: три месяца была сыроедом, потом веганом, - рассказала в интервью Отдохни ведущая. - Воздерживаюсь только от последней новомодной диеты, при которой ничего не едят, кроме мяса. Это не очень нормально.
Певица Алена Винницкая / пресс-служба Артистка ни разу не прибегала к услугам хирургов и не решалась на радикальные перемены. Винницкая предпочитает «свою» систему питания, которой впервые поделилась с поклонниками.
Я против пятиразового питания, которое придумали горе-диетологи. После каждого приема пищи должно пройти четыре-шесть, а лучше - восемь часов. Поэтому я ем два раза в день. Утром не завтракаю. Пью кофе и теплую воду, можно с лимонным соком. Плотно ем ближе к обеду (идеально с 12.00 до 14.00). Не ем свинину и говядину - только птицу или рыбу, и то не каждый день. Последний раз ем за 4 часа до сна. Не ложитесь спать с полным желудком, дайте организму поработать.
