Остеохондроз молодеет: Сидение за компьютером создает проблему детям

Доступная игра в бадминтон избавит от неожиданных болей в спине и заменит зарядку.

Боль в спине у детей появляется, на первый взгляд, неожиданно. Эта проблема формируется месяцами и годами.

Большую часть свободного времени детвора проводит не на улице с мячом, а дома за компьютерными играми. В школе, дома ребенок сидит. Это дает нагрузку на позвоночный столб. Под давлением межпозвоночные диски истончаются, а в позвонках появляются наросты - остеофиты. Так сидение за компом создает появление остеохондроза у подростка. Это приводит впоследствии к появлению межпозвоночных грыж, разрушению межпозвоночных дисков. Такие заболевания лечатся только оперативным путем.

Остеохондроз молодеет - все чаще врачи заявляют об искривлении позвоночника у растущего поколения. Определенные группы мышц спины постоянно напряжены. В них скапливается молочная кислота, эластичность мышечных волокон нарушается из-за затвердевания. Мышцы тянут позвоночник в сторону, и он искривляется. Кифоз, сколиоз нарушают форму грудной клетки. Это мешает нормальной работе сердца. Появляются проблемы с сердцем.

Избежать неожиданных болей в спине можно, если вместо компьютерной "стрелялки" ребенок будет лазать по деревьям, играть в жмурки, футбол. В выходные дни вместе с мамой или папой поиграет в доступную игру для любого возраста - бадминтон, который заменит зарядку.

Контроль времени за компьютером, правильная поза за столом, свежий воздух и физические нагрузки помогут вырастить здорового подростка без проблем с позвоночником.