Новости и события » Здоровье » Как и зачем есть фейхоа: польза, вред, лучшие рецепты

Как и зачем есть фейхоа: польза, вред, лучшие рецепты

Как и зачем есть фейхоа: польза, вред, лучшие рецепты

Субтропический фейхоа стал появляться в наших супермаркетах не так давно, и еще не все успели попробовать эту вкусную ягодку. А очень зря! Ведь это - лучшее средство для щитовидки и очищения организма!

По вкусу и запаху фейхоа удивительно напоминает клубнику и ананас одновременно. В осеннее время года именно эта ягода поможет сбросить пару килограммов, очистить организм и укрепить иммунитет!

Полезные свойства фейхоа

Йод - главная ценность фейхоа. Количество йода в этой ягоде в 3 раза больше, чем в морепродуктах, причем в легко усвояемой форме.

Также фейхоа не вызывает аллергии, даже если вы съедите его слишком много.

Витамин С - по его количеству фейхоа не уступает цитрусовым. В составе фейхоа много пектина, который очищает от токсинов, продуктов метаболизма, пестицидов, ионов токсичных металлов.

Фейхоа чистит организм очень мягко, не вымывая полезные микроэлементы и витамины и не вызывая дисбактериоз.

Как есть фейхоа

Употреблять в пищу наиболее полезно хорошо созрелые плоды фейхоа: они мягкие и нежные, аромат раскрывается лучше и вкус тоже. В магазинах обычно продают слегка твердоватый плод, но можно купить его и оставить на несколько дней до полного созревания. Мякоть спелого фейхоа похожа на желе, а сам плод - мягенький и нежный.

Есть фейхоа можно свежим. Для этого нужно разрезать плод пополам и есть мякоть прямо ложечкой. А можно приготовить из этого лакомства варенье, салат или разнообразные десерты - кому как нравится.

Рецепты из фейхоа для очистки организма

Поскольку в фейхоа много пектина, то диеты на основе этой ягоды считаются очищающими и улучшают работу щитовидной железы.

Тем, у кого есть недостаток йода, эндокринологи советуют съедать 250 г. свежего фейхоа в течении нескольких недель.

Но перед любой чисткой организма лучше консультироваться со своим врачом.

Свежее варенье из фейхоа

Для варенья из фейхоа, нужно взять 1 кг сахара на 1 кг ягоды. Если положить меньше сахара, варенье получиться кисленьким. Фейхоа прокрутите через мясорубку, засыпьте сахаром и положите в простерилизованную банку. Поскольку варенье термически не обработано, хранить его можно только в холодильнике в течение 2-х недель.

Поэтому, принимайтесь оздоровляться сразу после приготовления!

Напиток из фейхоа

10 ст. ложек мелко порезанных ягод залейте 4 стаканами кипятка и настаивайте в термосе минимум 8 часов.

Настой очень полезный для очищения организма, пейте его утром натощак до еды. Вкусный десерт из ягоды Для вкусного и полезного ягодного десерта вам понадобится фейхоа, жидкий мед и любые орехи (лучше грецкие).

Фейхоа и орехи прокрутите сначала в мясорубке, а потом - в блендере. В эту массу положите несколько ложек меда и наслаждайтесь!

Этот десерт настолько вкусный и экзотический, что обязательно понравится вашим гостям в качестве угощения!

Если почистить фейхоа и высушить кожуру, то порезанные корочки можно добавлять в чай для ароматности! Почему детям нужно есть фейхоа

Экзотический зеленый малыш прекрасный источник целого комплекса витаминов - можно сказать, мини-аптека.

Особенно полезен страдающим заболеваниями щитовидной железы, ну и для профилактики йододефицита конечно.

И, разумеется, польза этой ягоды - это одна из причин того, почему малыша стоит чаще угощать фейхоа. Только из-за высокого содержания йода, этот фрукт стоило бы есть, и давать деткам.

Полезные свойства фейхоа

Аскорбиновая кислота мякоти и антиоксиданты, в частности катехины и лейкоантоцианы, которые содержаться в кожуре не только способствуют сопротивляемости организма вирусным инфекциям, но и тормозят развитие раковых клеток.

Ну, а что касается клетчатки, то она нежная и эффективная.

Помогает справляться с работой полезным бактериям, населяющим желудочно-кишечный тракт, нормализуя, таким образом его работу. Но будь осторожна!

Этот фрукт нельзя употреблять слишком часто и в огромных количествах, ведь можно получить передозировку йода.

Как и зачем есть фейхоа: польза, вред, лучшие рецепты

Как и зачем есть фейхоа: польза, вред, лучшие рецепты

Как и зачем есть фейхоа: польза, вред, лучшие рецепты

Как и зачем есть фейхоа: польза, вред, лучшие рецепты

Как и зачем есть фейхоа: польза, вред, лучшие рецепты

Как и зачем есть фейхоа: польза, вред, лучшие рецепты


В Днепре пройдет ярмарка новогодних подарков от людей с...

В Днепре пройдет ярмарка новогодних подарков от людей с аутизмом

Незаметно пришло время, когда в повседневную суету постепенно добавляются хлопоты по подготовке к новогодним праздникам. Наверняка пара-тройка ваших знакомых уже поинтересовалась, как вы будете отмечать Новый Год, а елочные украшения так и просятся подробнее ...


загрузка...


загрузка...

загрузка...

Новости Украины и события в мире © 2007 - 2019 2.1575676187.5deae91b025605.79095571.1881720

Вверх