Новости и события » Здоровье » Сок из сельдерея: откуда помешательство зожников и как его готовить?

Сок из сельдерея: откуда помешательство зожников и как его готовить?

Сок из сельдерея: откуда помешательство зожников и как его готовить?

Сельдереевый сок - это «золотой стандарт» любого адепта здорового питания. В последнее время его популяризовала Ким Кардашьян, заявив, что именно он помогает ей бороться с псориазом, уменьшая его проявления. Почему на нем все так помешались? Он действительно настолько полезен? Давайте разбираться. Польза сока из сельдереяСельдереевый сок действительно имеет богатый на витамины и минералы состав: фолиевая кислота, магний, калий, витамин С, витамин А, витамин К и т. д.

Это позволяет соку обладать следующими полезными свойствами:

  1. Помогает работе печени.
  2. Очищает организм от вредных соединений.
  3. Помогает организму бороться с воспалительными процессами (вплоть до акне).
  4. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
  5. Является отличной пищей для бактерий кишечника.
  6. Укрепляет иммунную систему.

Как приготовить сок из сельдереяЕсть два способа - пропустить через соковыжималку или измельчить в блендере. В последним случает получится что-то типа смузи. В этом есть свой плюс - в порции будут дополнительная клетчатка. Если же смузи не по душе, а дома только блендер, процедите его через марлю и сито. Из одного пучка получается около 400 мл напитка.

Когда лучше пить сок из сельдерея?Диетологи рекомендует употреблять сок из сельдерея утром - выпивать натощак, а затем завтракать.Есть разница между соком и стеблем сельдерея?Нет, если вам не хочется возиться с соком, можете сделать салат из 3-4 стеблей, добавив туда любую зелень и овощи. Многие не могут просто так съедать достаточное количество стеблей из-за их жесткости, а сок можно выпить за полминуты.


Как живет приют для такс под Днепром

Как живет приют для такс под Днепром

Мало кто знает, но под Днепром существует приют для такс "Мона". Там комфортно живут собаки этой породы и несколько дворняг. Информатор пообщался с владельцем приюта и узнал, как живется таксятам и другим подопечным. Возможно, вы также подробнее ...


загрузка...


загрузка...

загрузка...

  2.1575776464.5dec70d06adac8.58255003.1883304

Вверх