Новости и события » Здоровье » Сок из сельдерея: откуда помешательство зожников и как его готовить?

Сок из сельдерея: откуда помешательство зожников и как его готовить?

Сок из сельдерея: откуда помешательство зожников и как его готовить?

Сельдереевый сок - это «золотой стандарт» любого адепта здорового питания. В последнее время его популяризовала Ким Кардашьян, заявив, что именно он помогает ей бороться с псориазом, уменьшая его проявления. Почему на нем все так помешались? Он действительно настолько полезен? Давайте разбираться. Польза сока из сельдереяСельдереевый сок действительно имеет богатый на витамины и минералы состав: фолиевая кислота, магний, калий, витамин С, витамин А, витамин К и т. д.

Это позволяет соку обладать следующими полезными свойствами:

  1. Помогает работе печени.
  2. Очищает организм от вредных соединений.
  3. Помогает организму бороться с воспалительными процессами (вплоть до акне).
  4. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
  5. Является отличной пищей для бактерий кишечника.
  6. Укрепляет иммунную систему.

Как приготовить сок из сельдереяЕсть два способа - пропустить через соковыжималку или измельчить в блендере. В последним случает получится что-то типа смузи. В этом есть свой плюс - в порции будут дополнительная клетчатка. Если же смузи не по душе, а дома только блендер, процедите его через марлю и сито. Из одного пучка получается около 400 мл напитка.

Когда лучше пить сок из сельдерея?Диетологи рекомендует употреблять сок из сельдерея утром - выпивать натощак, а затем завтракать.Есть разница между соком и стеблем сельдерея?Нет, если вам не хочется возиться с соком, можете сделать салат из 3-4 стеблей, добавив туда любую зелень и овощи. Многие не могут просто так съедать достаточное количество стеблей из-за их жесткости, а сок можно выпить за полминуты.

НАТО


20 сентября: какой сегодня праздник, что нельзя делать и...

20 сентября: какой сегодня праздник, что нельзя делать и приметы дня

День Благодарения в Украине, Всемирный день отца, День рекрутера, День работника леса. День преподобного Луки - в православном календаре. Луков день - в народном календаре. Именины празднуют: Александр, Андрей, Василий, Григорий, Евгений, Иван, Лев, подробнее ...


загрузка...


загрузка...

Актуальные новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото новостей, фото и видео. 0.0.0.1883304

Вверх