Новости и события » Здоровье » Какие продукты нельзя употреблять при простуде

Какие продукты нельзя употреблять при простуде

Какие продукты нельзя употреблять при простуде

Когда мы болеем, часто дневной рацион сводится на ноль из-за малояприятных симптомов болезни. Однако, бывает и так, что во время простуды люди злоупотребляют продуктами, которые совершенно нельзя употреблять в этот период.

Существует список продуктов, которые противопоказаны при ОРВИ, гриппе, ангине и других подобных заболеваниях: они могут усугубить болезнь и замедлить выздоровление.

Кондитерские изделия

Печенье, конфеты, выпечка и другие кондитерские изделия - не лучший десерт во время простуды. Дело в том, что они снижают активность лейкоцитов - кровяных клеток, которые борются с вирусами и бактериями. Кокосовая стружка, маковые зерна, сахарная пудра, какао - они будут раздражать воспаленное горло и провоцировать кашель.

Молочные продукты

Коварство молочных продуктов в том, что они способствуют образованию слизи в организме, затрудняют отхождение мокроты из легких и усиливают насморк. Однако не вся "молочка" одинаково вредна: наиболее нежелательны во время болезни жирные продукты - сливочное масло, сыр и маргарин.

Сырые овощи и фрукты

Польза свежих овощей и фруктов несомненна, однако на их переваривание затрачивается много сил. Поэтому во время болезни дары природы лучше употреблять в вареном, тушеном или запеченном виде.

Кофе

Кофеин вызывает обезвоживание, а при инфекционных заболеваниях это просто недопустимо, так как вода нужна для выведения из организма бактерий и токсинов. Кроме того, кофеин создает чрезмерную нагрузку на сердце, что еще больше утомляет ослабленный организм. А вот травяные чаи, ягодные морсы, богатые витамином С, и минеральная вода очень даже приветствуются.

Алкоголь

Благодаря сочетанию винных паров, меда и цитрусовых стакан теплого глинтвейна может помочь при переохлаждении и предотвратить насморк. А вот против вирусов и бактерий алкоголь, увы, совершенно бессилен. Он не только не поможет вам выздороветь, но и создаст излишнюю нагрузку на печень, у которой сейчас совсем другая задача - выведение токсинов.


Гайдай рассказал о строительстве новой железнодорожной...

Гайдай рассказал о строительстве новой железнодорожной ветки в Луганской области

Сегодня, 6 декабря, в Киеве состоялось заседание "круглого стола" относительно развития железнодорожной инфраструктуры как составляющей социально-экономического развития Луганской области. Отмечается, что участие в обсуждениях приняла подробнее ...


загрузка...


загрузка...

загрузка...

  2.1575640916.5dea5f549fb456.73375801.1883684

Вверх