Новости и события » Здоровье » Льет, как из ведра: названы 5 распространенных причин избыточного потения

Льет, как из ведра: названы 5 распространенных причин избыточного потения

Льет, как из ведра: названы 5 распространенных причин избыточного потения

Потеть при высоких температурах или при тяжелых нагрузках - вполне нормально. Но если вы истекаете потом в прохладу или при малейшей нагрузке, есть повод задуматься о своем питании и проверить здоровье.

Семейный врач Наталья Лобода рассказала MеdOboz, какие причины чаще всего приводят к такому неприятному симптому, как гипергидроз.

Избыток кофеина

В первую очередь, заметив за собой такое неприятной явление, обратите внимание на рацион. Вероятно, в нем содержится много напитков и продуктов-"энергетиков". В частности, речь о кофе, чае, какао, шоколаде, подбадривающих напитках и т. д.

Дело в том, что кофеин и прочие "бодрящие" вещества стимулируют работу нервной и сердечно-сосудистой системы. Они увеличивают и усиливают сокращения сердечной мышцы, в результате чего она работает как при перегреве, от чего и повышается потоотделение.

"Передоз" спиртного и острого

Также проконтролируйте употребление спиртных напитков и острой пищи в своем ежедневном меню. Их избыток также может спровоцировать излишнее потение. Ведь они способствуют расширению не только сосудов, но и пор, потому выделение пота усиливается.

Как известно, сразу после употребления таких продуктов эффект "усиленной терморегуляции" сохраняется около часа, но при регулярном приеме "потогонных" продуктов поры сохраняют расширенное состояние. Потому лучше с таким рационом не баловаться.

Лишний вес

Способствовать появлению гипергидроза может также избыточная жировая прослойка. Она нарушает естественную терморегуляцию, что в результате приводит к излишнему выведению влаги.

Проверьте, в норме ли у вас индекс массы тела (разделив ваш вес (в кг) на рост (в м) в квадрате). Результат 25 и выше говорит о наличии лишнего веса, то есть о необходимости его коррекции.

Болезни щитовидки

Если наряду с потением вас беспокоит отечность, мышечная слабость, тремор рук, усиление аппетита либо его отсутствие, то стоит обратиться к эндокринологу. Возможно такие "побочки" дает щитовидка из-за сбоев в работе, потому пропускать их нельзя.

Врач направит вас на анализ крови и УЗИ щитовидной железы, и при необходимости - назначит лечение.

Гормональный сбой

Гипергидроз часто может говорить о нарушении баланса половых гормонов, как это бывает при половом созревании, менопаузе или адропаузе.

В первом случае, когда в организме развиваются апокринные железы, избыточное потение нужно просто пережить. Подростку стоит тщательнее следить за гигиеной: при необходимости чаще принимать душ, носить одежду из натуральных тканей и использовать качественные дезодоранты-антиперсперанты.

В остальных же стоит наведаться к профильному специалисту (гинекологу, урологу или эндокринологу), который по результатам лабораторных исследований назначит средство для корректировки гормонального фона.


Skoda представила электрический кроссовер Epiq

Skoda представила электрический кроссовер Epiq

Компания Skoda показала дизайн электрического кроссовера Epiq, который пойдет в серию в 2025 году. Подробностей о новинке пока немного. Особенности Skoda Epiq: Необычный для марки дизайн; Лицевая панель Tech-Deck Face со встроенным радаром и камерой; Длина...

сегодня 09:13

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх