Какие продукты не сочетаются с яйцами

Сочетание продуктов между собой в блюдах - важное понятие, которым не стоит пренебрегать. В противном случае от неправильной еды у вас могут начаться проблемы со здоровьем. Так, ученые рассказали, какие продукты плохо сочетаются с яйцами.

Не стоит употреблять яйца одновременно с фруктами - это может привести к неприятным симптомам со стороны кишечника, вплоть до диареи. Чтобы избежать чувства тяжести, лучше не смешивать яйца с другими богатыми белком продуктами. Также для спокойствия пищеварительной системы не рекомендуется употреблять яйца с рисом.

Вместе с яйцами плохо усваиваются полезные жирные кислоты. Поэтому, чтобы получить максимум пользы, не стоит употреблять с яйцами оливковое масло, авокадо и жирную рыбу, которые являются источниками этих нутриентов.

По той же причине не стоит употреблять яйца с картофелем и бататом. Полезные вещества в этих продуктах лучше усвоятся, если кушать их в разные приемы пищи.