На шпагат в 70: Теплая вода и гимнастика спасут суставы
Пенсионерка из Рязани пьет натощак теплую воду и делает легкие растяжки.
До смешного простой рецепт вернет эластичность коже и суставам. Для закрепления эффекта нужно выполнять простейшие упражнения.
Рязанская пенсионерка Анастасия Понасенкова способна в свои 70 без труда сесть на шпагат, загибает пальцы рук назад и каждое утро начинает с легкой разминки. Удивительную эластичность суставов и кожи Анастасия Васильевна объясняет одним простейшим фактом - 250мл горячей воды натощак, за полчаса до завтрака ежедневно.
Я разогреваю воду до 45-50 градусов и пью медленными глотками. А также легкие растяжки. Вот что спасает мои суставы и спасет ваши, - уточняет бабушка.
Горячая вода натощак очищает кишечник от пищевых остатков прошлого дня, нормализует кислотно-щелочной баланс. Происходит детоксикация тела через эпидермис. Улучшается состояние кожи, уходят отеки лица. Высокая температура воды разгоняет кровь. А улучшенный кровообмен, в свою очередь, лучше питает организм, в том числе и суставы - к ним постепенно возвращается былая эластичность.
Тем не менее, врачи хоть и согласны с методикой Анастасии Васильевны как в плане горячей воды, так и закрепляющей ее эффект гимнастики, но советуют не начинать сразу с довольно опасных шпагатов.
Сильный муж на борщ дюж: Борщ с салом и чесноком признан панацеей 2019 года
Мясной бульон с овощами дает заряд энергии для работы. Нужно ориентироваться на индивидуальные особенности здоровья и начинать с более простых упражнений. Усложнять гимнастику стоит только в случае, если организм положительно на это реагирует.
