Новости и события » Здоровье » 7 изменений с телом, к которым ведет питье воды натощак

7 изменений с телом, к которым ведет питье воды натощак

7 изменений с телом, к которым ведет питье воды натощак

Улучшается цвет лица, становятся более здоровыми волосы, уменьшается риск заболеваний почек и мочевого пузыря. О том, какие изменения могут происходить с телом, когда мы пьем воду натощак, пишет журнал Focus.

Очищение организма. По словам специалистов, ночью тело восстанавливается и расщепляет токсины. Выпивая утром воду натощак, мы помогаем своему организму активнее избавляться от вредных веществ. Достаточное употребление воды также способствует выработке мышечных клеток и новых клеток крови.

Ускорение обмена веществ. Питьевая вода натощак увеличивает скорость метаболизма до 24 процентов. Более высокий метаболизм означает более активную пищеварительную систему и более легкую потерю веса. При этом эксперты советуют пить воду теплой.

Облегчение изжоги. Расстройство желудка и изжога вызываются повышенной кислотностью, а также попаданием кислоты в пищевод. Когда человек пьет воду натощак утром сразу после пробуждения, то разбавляет кислоту в желудке и предотвращает изжогу. Кроме того, желудок благодаря воде натощак готовится к завтраку.

Улучшение кожи лица. Недостаток воды приводит к преждевременным морщинам и расширенным порам на коже лица. Употребление воды натощак в количестве двух стаканов значительно стимулирует кровообращение и делает кожу более свежей и сияющей.

Улучшение состояния волос. Вода составляет четверть веса волос и снабжает их изнутри влагой. Недостаток жидкости ведет к тому, что волосы становятся тонкими и ломкими, плохо растут.

Снижение риска заболеваний почек и мочевого пузыря. Питье воды натощак помогает предотвратить появление почечных камней и инфекций мочевого пузыря. Вода, как уже говорилось, разбавляет желудочную кислоту и выводит токсины из организма, что может быть причиной как почечных камней, так и инфекций мочевого пузыря.

Укрепление иммунитета. Питьевая вода, употребляемая натощак, помогает поддерживать баланс лимфатической системы, что делает человека менее восприимчивым к болезнетворным микроорганизмам и болезням.


Зеленский: Для Украины важен экономический и...

Зеленский: Для Украины важен экономический и геополитический аспекты отношений с США, а не их выборы

Президент Владимир Зеленский полагает, что наиболее важными аспектами в отношениях с США являются экономика и политика, а американские выборы Украину волновать не должны. Об этом Зеленский заявил в интервью израильскому "9 каналу". подробнее ...


загрузка...


загрузка...

загрузка...

Актуальные новости Украины на сегодня и последние события в мире 0.0.0.1913337

Вверх