Почему так полезно спать нагишом даже зимой
Вы никогда не задумывались над тем, зачем на ночь непременно нужно надевать пижаму? Ведь можно великолепно обходиться без нее, отправляясь путешествовать в царство Морфея. И зачем создавать искусственные препоны между вашим телом и постелью? На самом деле спать нагишом весьма полезно: так улучшается сон, вы даже станете ощущать себя счастливее. В конце концов, пользу ночного отдыха без нижнего белья подтверждает и наука. Обоснуем все доводы.
Самый лучший сон - в костюме Евы
Многочисленные исследования природы сна свидетельствуют о том, что у пребывающего в глубоком сне человека температура тела понижена. Все это происходит естественным образом и является частью нашего суточного ритма. Облачаясь же на ночь в ненужные одежды, вы нарушаете естественную смену температуры тела, что не может не сказаться на цикле вашего сна. А это обстоятельство, безусловно, влияет на качество ночного отдыха. Поскольку вы не можете остыть, бессонница вам гарантирована. Но зачастую никто не связывает воедино эти два обстоятельства.
Спать нагишом - это всегда сексуально
Просыпаясь утром без пижамы, вы уже будете сексуально настроены. Поначалу вы почувствуете прохладу постельного белья, что также может быть весьма сексуально. И если учесть, что рядом находится ваш любимый человек... Кроме того, ощущение собственной сексуальности всегда помогает чувствовать себя увереннее. При этом данное обстоятельство свидетельствует о вашем комфорте. А чем больше вы уверены в себе, тем привлекательнее можете стать как для себя, так и для окружающих.
Сон без нижнего белья - провокация на секс
Предпочитая спать нагишом, можете быть готовы к тому, что секса у вас однозначно будет больше. Отход ко сну в таком виде (и, соответственно, пробуждение) провоцирует на это приятное занятие. Как следствие, отношения, насыщенные сексом, более стабильны и приносят больше счастья. Согласитесь: отсутствие между вами и партнером такой преграды, как ночная одежда, уже значительно увеличивает возможность утреннего секса. И в итоге, если для вас не существуют барьеры в одежде, то, очевидно, и в интимных отношениях вы лишены всяких преград и давно распрощались со всевозможными комплексами, что существенно улучшает качество вашего секса.
Великолепный способ избавления от жировых отложений на животе
Сон нагишом способствует также уменьшению жировых отложений вокруг вашего живота и даже понижению уровня холестерина. Дело в том, что при естественном понижении температуры тела ночью в то же время происходит повышение уровня гормона кортизола - регулятора белкового, углеводного и жирового обмена. Соответственно, увеличенное количество этого гормона влияет на набор веса.
Здоровый ночной сон состоит из 2-х фаз: сначала наше тело восстанавливает силы с пониженным уровнем кортизола, а позже, ближе к утру, когда организм начинает новый виток работы, этот уровень повышается. Поэтому с утра, при условии, что сон был качественным, мы так полны бодрости.
Однако, если сон прерывается (хотя бы и по причине неудобства ночного отдыха в пижаме), организм автоматически начинает выделять увеличенное количество гормона, влияющего на набор веса. А его избыток, соответственно, является активатором повышенного аппетита.
Спать нагишом - это легко, очень удобно и как выясняется, полезно для качественного сна и здоровья в целом. Многие видят в такой пользе еще одну - меркантильную сторону: тратится меньше финансов на бессмысленные "костюмы" для сна. В общем, все доводы сводятся к тому, что спать без нижнего белья элементарно - проще.
