Тина Канделаки написала книгу, как достичь идеального тела
Не так давно вышла книга Тины Канделаки «PRO лицо», но известная телеведущая решила этим не ограничиваться и выпустила продолжение - «PRO тело». В ней она делиться со своими поклонниками секретами сохранения красивого тела и здоровья в любом возрасте.
"Тина со всеми подробностями пишет о тяжелых препятствиях, психологических проблемах и предрасположенности к лишнему весу. На своем примере она показывает, что любая женщина может не только добиться идеальной фигуры, но и надолго ее сохранить. Канделаки призывает своих читательниц ставить правильные цели и осторожнее относиться к бодипозитиву. Ведь есть огромная разница между принятием себя и игнорированием заботы о здоровье", - пишет КР. Личная практика и экспертыКнига написана не только на личном опыте - Канделаки консультировалась и брала интервью у многих экспертов в области здорового образа жизни - диетологов, нутрициологов, тренеров, пластических хирургов.
Главный посыл книги - никаких диет, лишений и дискомфорта.
«Получая сотни запросов через социальные сети, я обнаружила, что большинство из них объединены общим заблуждением: под здоровым образом жизни подписчики понимают кратковременное усилие над собой и мучительную диету. Между тем практика, понимаемая как набор лишений и постоянный дискомфорт, приводит к частым срывам и потере достигнутого результата. Книга написана в том числе для того, чтобы развеять эти стереотипы. На личном примере я решила показать, как спорт и правильное питание переворачивают жизнь и приносят удовольствие не только от результата, но и от процесса его достижения», - говорит Тина Канделаки.
