Не навредите сами себе: кому лучше не есть апельсины и мандарины
Конечно же, цитрусовые полезны для организма человека, так как содержат множество витаминов, микроэлементов, антиоксидантов и других полезных питательных веществ. Однако, для некоторых такие фрукты могут оказаться невероятно вредными.
Медики рассказали, кому стоит отказаться от мандаринов, апельсинов, грейпфрутов и других плодов:
Аллергики
При аллергии на цитрусовые может развиваться различная симптоматика. Чаще всего это зуд и красная сыпь. Может возникать экзема и крапивница. Не редко появляются отеки, гиперемия и зуд конъюнктивы глаз.
Если после употребления цитрусовых у вас появились подобные симптомы, стоит от таких продуктов отказаться.
Также не редко аллергическая реакция на цитрусовые возникает у маленьких детей, потому им тоже не рекомендуется кушать такие фрукты.
Люди, которые имеют постоянную повышенную кислотность желудка
К примеру, в мякоти мандаринов в большом количестве содержатся органические кислоты. В клементинах на 100 г - от 50 мг аскорбиновой кислоты, в мандаринах других сортов - обычно менее 20 мг, в грейпфрутах - около 45 мг. Если злоупотреблять ими, то можно заработать серьезные проблемы с желудком.
Цитрус может спровоцировать развитие эрозии, язвы желудка.
Люди с гастритом, язвой и гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ)
Кислота в цитрусовых способна раздражать стенки желудка и кишечника, тем самым провоцируя воспаления. Могут наблюдаться такие симптомы, как изжога, отрыжка, тошнота, боли в желудке и т. д.
Люди, имеющие нарушение регуляции углеводного обмена
Апельсины и мандарины могут резко повысить уровень сахара в крови.
