Шейный воротник: как выбрать и носить бандаж
Мышцы шейного отдела позвоночника очень трудно поддаются тренировке, вместе с тем, шея выдерживает постоянные нагрузки - повороты и наклоны головы, когда любое неудачное движение может стать причиной боли и скованности в шейном отделе. Кроме этого, шейные позвонки самые маленькие в диаметре, они обладают повышенной подвижностью, а мышцы шеи намного реже, чем другие расслабляются. Чтобы снять усталость в шейном отделе, уменьшить скованность и боли и обеспечить отдых после длительного напряженного состояния специалисты рекомендуют использовать шейный воротник.
Как работает бандаж
Шейный бандаж принимает на себя практически всю нагрузку и позволяет мышцам шеи расслабиться и отдохнуть после долгого напряженного состояния. При травмах в шейном отделе, миозитах и миалгиях воротник помогает уменьшить боль и позволяет человеку продолжать полноценную жизнь. В некоторых случаях, после тяжелых травм, воротник обеспечивает полную неподвижность в шейном отделе.
Виды бандажей
Чтобы разобраться, как выбрать бандаж-воротник, надо рассмотреть существующие разновидности:
- Мягкие бандажи-воротники, изготавливающиеся из мягких плотных материалов, которые прилегают к шее, повторяя все ее изгибы. К этому типу бандажей относится шина Шанца и надувной бандаж, состоящий из двух полос, между которыми располагается надувная подушка. Мягкие фиксаторы обеспечивают щадящее вытягивание позвоночника, уменьшают боль и тяжесть в шее;
- Жесткие бандажи, к которым относится популярный бандаж Филадельфия, представляющий собой плотный каркас, покрывающий шею от самого подбородка и до плечевой линии. Используется при травмах и растяжениях, когда необходимо фиксировать челюсть и поддерживать подборок.
На сайте интернет-магазина можно прочитать различные отзывы о шейных бандажах, которые помогут определиться с выбором и приобрести наиболее подходящий фиксатор шейного отдела.
Режим использования
Как носить бандаж должен определить лечащий ортопед или травматолог. Если нет особых рекомендаций, то надо соблюдать следующие правила:
• Мягкая шина Шанца при незначительных патологиях носится от 15 минут до 30 минут в день. За это время мышцы успевают отдохнуть, уменьшается боль, человек снова может работать;
• При шейном остеохондрозе время определяет врач, обычно оно составляет 1 час 2 раза в сутки. При надетой шине нельзя ложиться, так как в этом случае увеличивается давление на шейные позвонки, оно распределяется неправильно, а, следовательно, могут возникнуть деформации позвонков;
• Бандаж Филадельфия носится строго по рекомендации врача. В некоторых случаях бандаж начинают носить по 15 минут в день и постепенно увеличивают срок до 6 часов в день, в особо сложных случаях бандаж могут назначать носить целый день, снимая только на ночь. Если бандаж надет правильно, то он не вызывает дискомфорта, не давит, но при этом не имеет абсолютной свободы для вращения.
Мягкий надувной бандаж без назначения можно носить, начиная с 5 минут в день, если нет других рекомендаций.
Где купить
Если Вам необходимо разгрузить шейный отдел, то следует обратиться на сайт интернет-магазина Ortocomfort.ua, где представлены самые разнообразные модели шейных фиксаторов. Чтобы правильно определить размер, надо сделать следующие замеры:
• Расстояние от срединной точки ключицы до угла нижней челюсти;
• Обхват шеи.
Полученные результаты надо сравнить с размерной шкалой на упаковке бандажа и купить тот, который наиболее приближен к данным измерениям.
Если бандаж будет выбран неправильно, то даже с помощью стяжек, которые есть в жестких моделях, затянуть фиксатор так, чтобы он полностью прилегал к шее, невозможно. Если бандаж будет маленьким, то он будет передавливать мышцы, вызывая у пользователя дискомфорт. Кроме того, при передавливании кровеносных сосудов будет нарушаться кровоснабжение и снабжение кислородом тканей мозга, в результате чего могут возникать сильные головные боли и головокружение.
Цена бандажа зависит от его вида, материала, размера и фирмы-производителя.
