Новости и события » Здоровье » Немецкий врач рассказал, как можно легко снизить давление

Немецкий врач рассказал, как можно легко снизить давление

Немецкий врач рассказал, как можно легко снизить давление

Немецкий врач Мартин Холле, являющийся директором центра профилактической и спортивной медицины в Техническом университете Мюнхена, сообщил, как можно снизить артериальное давление. Как выяснили журналисты "Фразы", для этого необязательно пить таблетки.

Как цитируют медика СМИ, основные причинные повышения давления - это лишний вес, неправильное питание и низкая физическая активность.

По словам врача, стабилизировать нормальное давление можно с помощью прогулок на свежем воздухе. Отмечается, что всего пятнадцать минут такого отдыха могут снизить давление на 5-8 пунктов. Медик подчеркнул, что такие прогулки должны происходить в "расслабляющем темпе".

Что касается рациона, то специалист советуют снизить потребление колбасы, сыра и хлеба. Вместо этого лучше приналечь на овощи и фрукты. Кроме этого, сообщает он, необходимо ограничить потребление соли. Он добавил, что правильное питание снизит давление еще на 5-10 пунктов.


Комаровский назвал лекарство против китайского вируса

Комаровский назвал лекарство против китайского вируса

Знаменитый доктор Евгений Комаровский у себя в социальной сети во время записи нового выпуска передаче посвященной смертельному китайскому вирусу. На одном из фрагментов записи в Instagram Stories он назвал лекарство которое сейчас проходит подробнее ...


загрузка...


загрузка...

загрузка...

Актуальные новости Украины на сегодня и последние события в мире 0.0.0.1991452

Вверх