Пить и не пьянеть: врач дал советы, что делать
Самый эффективный способ избежать алкогольной интоксикации - не пить совсем. Но если застолье со спиртными напитками все-таки предстоит, то лучше заранее принять меры профилактики.
Врач-нарколог Юрий Пакин дал несколько практических советов по "правильному" употреблению алкоголя, которые помогут избежать сильного опьянения и других неприятных последствий, передает Обозреватель.
"Конечно, надо употреблять алкогольные напитки в меру. Употреблять небольшими дозами, т. е. не сразу выпивать значительные дозы алкоголя. И правильно закусывать", - подчеркнул медик.
Один из приемов, по его словам, заключается в употреблении небольшой дозы легкого спиртного напитка перед началом застолья. Например, сухого вина.
"Это называется "аперитив". Некоторые выпивают его просто по традиции, а те, кто знают, используют сознательно. Дело в том, что когда алкоголь поступает в организм, он начинает расщепляться на составные части с помощью фермента алкогольдегидрогеназа. Как правило, этот фермент находится в "сонном-полусонном" состоянии. А небольшая доза легкого спиртного напитка помогает ему начать активно работать: расщеплять алкоголь и удалять его из организма", - рассказал Пакин.
Он добавил, что аперитив рекомендуется выпивать примерно за полчаса до начала застолья.
Врач также посоветовал перед вечеринкой съедать что-то жирное.
"Чтобы прекратить доступ алкоголя к рецепторам, которые начинают всасывать его в себя, есть смысл употребить что-нибудь жирненькое. Например, бутерброд с маслом. Масло обволакивает стенки желудка и желудочно-кишечного тракта и алкоголь начинает всасываться не так интенсивно, как он мог бы всасываться натощак. Это хороший прием", - одобрил он.
Пакин уточнил, что при этом нежелательно переедать.
