Не щеткой единой - стоматолог рассказала, что должно быть в домашнем наборе для ухода за зубами
Красивая улыбка во многом зависит от того, умеем ли мы правильно ухаживать за полостью рта. Стоматолог-терапевт, пародонтолог Мелитопольской городской стоматологической поликлиники Татьяна Кузьменко констатирует: чистки зубов по утрам и вечерам недостаточно. Чтобы полноценно ухаживать за полостью рта дома потребуется набор, состоящий из нескольких средств.
- Зубной щетки и пасты недостаточно, ведь они не способны полностью качественно очистить межзубное пространство. Бактерии и частички пищи скапливаются именно в этих местах. Поэтому необходимо использовать и другие средства. Например, зубную нить (флосс), которая специально создана для очистки промежутков между зубами. Многие забывают, что и на языке скапливается большая часть бактерий в ротовой полости. Бывает, что зубные щетки уже выпускаются с резинвовыми ребристыми поверхностями для чистки языка. Также можно отдельно приобрести специальные инструменты, например, скребки для языка. Зубной щеткой чистить язык нельзя, ведь бактерии, которые ми счищаем с зубов, можно занести в слизистую языка. Также самыми современными помощниками для дополнительной чистки зубов являются ирригаторы. С помощью этого устройства в домашних условиях можно способствовать хорошей гигиене полости рта. Особенно, важно пользоваться ирригатором тем, кто носит брекет-систему, капы, или у кого неправильный прикус, скученность зубов, - рассказала врач Татьяна Кузьменко.
Есть еще одна дилемма: когда чистить зубы - до завтрака или после. Нередко многие чистят зубы сразу, как только встают с постели. Однако, это совершенно не правильно, утверждает Татьяна Кузьменко.
- Чистить зубы нужно два раза в день: утром и вечером. Проснулись, прополоскали рот обычной водой, покушали, зубы нужно чистить только после приема пищи. Потом можем прополоскать рот специальным ополаскивателем. Также рекомендуется использование флоссов после каждого приема пищи и межзубных ершиков для очистки межзубных промежутков. Вечером на ночь мы очищаем полость рта, когда мы спим слюна не выделяется и естесственно бактерии, которые остаются в полости рта без слюны, способствуют возникновению воспалительных процессов. После каждого приема пищи достаточно прополоскать рот обычной водой либо профилактическими ополаскивателями, не более.
Врач не советует увлекаться лечебными ополаскивателями, а отдать предпочтение профилактическим, которые можно использовать на протяжении 4-ех месяцев.
- Лечебные ополаскиватели можно использовать только после консультации врача и по назначению, если использовать такие ополаскиватели длительное время, то они могут нанести вред. Их используют, например, в стадии обострения заболевания десен.
Если говорить о том, какие зубные пасты выбрать человеку, то здесь рекомендации должен давать тоже только специалист.
Чистить зубы необходимо не менее 2-3 минут, настаивает Татьяна Кузьменко. И советует, как правильно выбрать зубную щетку.
- Выбирая для себя зубную щетку нужно учитывать, в первую очередь, жесткость щетины, размер, удобство захвата ручки. Чаще всего используются щетки средней жесткости. Мягкая щетина подходит для чувствительных зубов и при проблемах кровоточивости десен, а жесткая - при здоровых зубах и для ухода за протезами. Зубную щетку нужно менять раз в три месяца, ведь из-за влажной среды на ней накапливаются бактерии.
Многие сегодня отдают предпочтение электрическим зубным щеткам. Доктор отмечает, что вреда от них нет, к тому же, и ограничений в использовании, как таковых, тоже.
Для свежести дыхания врач также рекомендует использовать жевательную резинку.
- После приема пищи, но не более 2 минут, основные остатки пищи жевательная резинка заберет.
