Магнитные бури в марте: как уберечься. Названы опасные дни
В марте 2020 года ожидается немало магнитных бурь. Зачастую такое явление дает о себе знать метеозависимым людям и несет в себе головные боли, усталость и низкое настроение. Эксперты рассказали, как избежать влияния такого явления.
Как передает новостной портал Ранок, только несколько бурь из тех, что ожидаются в марте, будут действительно сильными. Большинство же из них станут небольшими и вряд ли мы ощутим их на себе. Даты магнитных бурь в марте 2020 года:
- 6, 17, 18, 19, 20, 23, 25 марта - слабые бури;
- 13, 16, 19, 21, 22 и 28 марта - бери средней силы;
- 5, 24 и 31 марта - сильные магнитные бури.
Отмечается, что хоть магнитные бури в основном влияют на метеозависимых людей, ощутить их может каждый из-за таким симптомов:
- Головная боль;
- Появление сонливости;
- Раздраженность, резкие перепады настроения;
- Слабость в организме и снижение работоспособности человека;
- Изменение артериального давления;
- Боль в суставах.
Разумеется, что есть способы, которые позволят снизить влияние магнитных бурь. Для этого в такие дни следует:
- Отказаться от жирных и сладких продуктов, заменив их фруктами и овощами;
- Пить примерно 1,5-2 литра чистой воды за сутки;
- Не перегружать себя физической работой;
- Избегать стрессов;
- Отказаться от алкоголя и газированных напитков, заменив их водой и соком;
- Не менее двух часов в сутки проводить на улице, а также проветривать помещение;
- Принимать расслабляющую ванну с маслами мяты, бергамота или лаванды.
Следует отметить, что метеозависимость - это не недуг, однако она может быть сигналом каких-либо проблем со здоровьем. Если же вы ощущаете плохое самочувствие при резкой смене погодных условий, то следует все же обратиться к врачу, который подскажет, как можно исправить эту ситуацию.
