Какой продукт сжигает калории во сне
Обменные процессы, которые происходят в человеческом организме, не останавливаются во сне, поэтому вполне возможно худеть и во сне. Эксперты рассказали, что для этого нужно употреблять особые продукты, один из таких - обычный нежирный творог, передает newsyou.info.
Употребление нежирного творога незадолго до сна помогает ускорить метаболизм, что самым положительным образом скажется на вашей фигуре. Нормализация обменных процессов - отличный способ защититься от метаболического синдрома, который ведет к развитию ожирения и сахарного диабета второго типа, а также провоцирует сердечно-сосудистые заболевания.
Ученые из Университета Флориды провели экспериментальное исследование с участием добровольцев, которое показало, что порция нежирного творога перед сном не просто ускоряет обменные процессы и способствует похудению, но и в целом улучшает самочувствие при регулярном приеме. Эксперты уверены, что все дело в казеине - сложном белке, который есть в молочных продуктах.
Казеин благотворно воздействует на органы пищеварения и в целом повышает эффективность работы пищеварительной системы, что не может не отражаться на самочувствии. Если пищеварительная система работает оптимальным образом, то ваш организм будет сжигать калории заметно более результативно.
