Как очистить печень после праздников: продукты, которые выведут алкоголь
Многие считают, что о таком органе как печень не нужно сильно заботиться, потому что этой пожалуй единственный орган у человека, который способен сам восстановиться. Но это ошибочное мнение и о нем нужно также заботиться, как о сердце или головном мозге.
Об этом пишут росСМИ.
Итак, поговорим о признаках того, что наша печень нуждается в помощи. Если человек чувствует головную боль, тяжесть в животе, отсутствие аппетита и тошноту, общую слабость, ноющую боль в правом подреберье, то это явные признаки того, что вашей печени необходима помощь. В этой статье мы перечислим продукты, которые помогут печени очиститься от шлаков и нормализовать ее работу.
Расторопша
В семенах этой травы содержится такое вещество как силимарин, а он в свою очередь является антиоксидантом, которые препятствует попаданию в кровь токсинов.
Шалфей
Если каждый употреблять настой из этой травы, то это поможет печени избавиться от токсинов.
Лимон и лайм
Многие любят пить чай с лимоном в холодное время года, а также делать лимонную воду, которая очень хороша в жару. Кислота, которая находится в лимоне и лайме способствует выработке желчи, что в свою очередь обеспечивает гораздо лучшее пищеварение и уменьшает нагрузку на печень.
Чеснок
Чеснок не только полезен для сосудов, также он поможет печени работать более активно. А селен и аллицин, защитит этот орган от токсинов. Для этого необходимо съедать в день всего лишь один зубчик чеснока.
Грейпфрут
В этом фрукте содержится довольно много витамина С, который поможет печени быстрее выводить вредные вещества. Также грейпфрут будет заботиться о вашей фигуре, сжигая лишние жировые клетки.
Свекла и морковь
Эти продукты лучше всего употреблять в сыром виде или же в виде сока. Свекла и морковь - улучшают деятельность печени.
Также не мешало бы добавить в своей ежедневный рацион такие продукты как: зеленый чай, яблоки, орехи и капусту. Капусту нужно есть совершенно любую и белокочанную, и брюссельскую, и цветную, а также брокколи.
