Как не заразиться в транспорте - 10 советов

В столице объявлен карантин в связи с угрозой эпидемии коронавируса. Общественный транспорт будет работать в обычном режиме. Рассказываем, что делать, чтобы не заразиться.

Совет №1. Не ездить в транспорте

Самый эффективный способ не заразиться в общественном транспорте - отказаться от поездок в нем. Но если это невозможно - следуйте нашим советам.

Совет №2. Купите антисептик

Постоянно обрабатывайте руки антисептиком. После поездки в общественном транспорте, постарайтесь найти возможность помыть руки с мылом. Мыло - лучше антисептика, оно разрушает липидную мембрану вируса, физически смывая вирус с рук.

Совет №3. Не трогайте лицо

В общественном транспорте вряд-ли получится ехать, не держась за поручни. Следите за тем, чтобы не касаться лица, особенно носа, рта и глаз.

Совет №4. Носите маски

Маски рекомендуют носить уже заболевшим. Однако, если от поездок в транспорте отказаться не получается, лучше надевать маски и там. Но не обычные медицинские, а маски класса N95 или N99 с наивысшим уровнем защиты FFP3. Маска эффективна от двух до восьми часов.

Совет №5. Избегайте больных

Одно из главных правил во время эпидемии - избегать близких контактов с больными. Столичный общественный транспорт, особенно в час пик, обеспечивает нам очень близкие контакты с другими людьми. Если вам уже пришлось ехать в толкучке, и вы видите больного человека - лучше выйти из транспорта и опоздать на работу, чем заболеть. Даже если это не коронавирус.

Совет №6. Пейте воду

Пить больше жидкости, есть только термически обработанные продукты животного происхождения, следить за сбалансированным питанием и повышать иммунитет с помощью специальных препаратов - обязательные условия, для того, чтобы не заболеть.

Совет №7. Следите за гигиеной телефона

Эксперты советуют очищать поверхности, которых мы часто касаемся. Телефон - именно такая поверхность. Пока неизвестно, как долго этот коронавирус выживает на поверхностях. В среднем, коронавирусы могут сохраняться от нескольких часов до нескольких дней. Поменьше используйте телефон в общественном транспорте, а также очищайте его с помощью дезинфекторов, не портящих экран.

Совет №8. Кашляйте правильно

Думайте не только о себе, но и об окружающих. Обычно кашляют или чихают, прикрывая рот ладошкой. Затем, обычно, этой же рукой берутся за поручень. Не нужно так делать: кашлять и чихать следует в сгиб локтя или одноразовую салфетку.

Совет №9. Открывайте окна

При карантине необходимо постоянно проветривать помещения. Это касается и общественного транспорта. По возможности открывайте окна и люки.

Совет №10. Готовьтесь к дезинфекции транспорта

На сегодняшний день дезинфекция транспорта проводится два раза в день. Но при необходимости, киевская власть уже готова делать это чаще.