Моложавый 56-летний мужчина раскрыл свой секрет (фото)
Выглядящий на 30 лет 56-летний англичанин раскрыл секрет своего моложавого вида. Его историю рассказывает Daily Mail.
Житель английского города Ковентри Энди Уилкинсон ушел из работы в бизнесе и начал заниматься спортом. В свои 56 лет мужчине "не дают" больше 30 лет.
Англичанин говорит, что сейчас работает фитнес-тренером в спортивном зале, куда его взяли после того, как он занялся своим телом. Регулярные физические нагрузки он называет одним из секретов своего моложавого внешнего вида.
У Уилкинсона три дочери и семь внуков, но его часто принимают за ровесника дочерей. Англичанин отмечает, что ему все таки повезло с генами. Но он начал заботится о своем физическом и психологическом здоровье и пытается как можно меньше нервничать.
Он считает потребляемые калории, меньше ест высокоуглеводных продуктов, отказался от вредной пищи и пищевых добавок. Мужчина советует жить сегодняшним днем и не нервничать по пустякам.
