Эксперты назвали продукты, которые напрочь лишают вас иммунитета

В последнее время многие люди задумываются о переходе на здоровое питание. В наши дни это сделать не так просто, так как состав многих продуктов не разглашается. Но есть обычные продукты, которые способны ухудшить ваше самочувствие и даже спровоцировать тяжелые заболевания. Врач-диетолог Елена Соломатина перечислила такие продукты и дала несколько полезных советов. Данная информация была обнародована на сайте ukrhealth.net.

В перечень самых вредных для иммунитета человека питательных веществ вошли всего 3 категории продуктов. Это животный белок, сахар и алкоголь. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина. Эксперт отметила, что из-за чрезмерного употребления сахара может возникнуть диабет и образовываться белые кровяные тельца, а это наносит непоправимый вред иммунитету человека.

Елена Соломатина подчеркнула, что пищу лучше не подвергать дополнительной термообработке, так как она утрачивает после этого свои питательные вещества.

Специалист назвала здоровой пищей те продукты, которые не нужно подвергать термической обработке, к примеру, фрукты и овощи. Также эксперт назвала и вредную категорию пищи - это продукты, которые приготовлены во фритюре.

Негативное влияние на иммунную систему человека оказывают продукты, которые меняют кислотный баланс желудочного сока. Данным свойством отличается усилитель вкуса глутамат натрия.