Названы продукты, уменьшающие вздутие живота

Газообразование в кишечнике - это нормальное явление. У здорового человека в пищеварительной системе может быть около одного литра газов. Однако существуют и отклонения. Например, количество газов в кишечнике может достигать трех литров. Ношение "лишних килограммов" приводит к дискомфорту и другим неприятным проявлением.

Чтобы остановить образование большого количества газов нужно употреблять правильные продукты. Например, корень имбиря. Если заварить одну чайную ложку имбирного корня и сделать из него чай, то на ближайшие часы о метеоризме можно забыть. Также имбирь нейтрализует тошноту и другие неприятные проявления пищеварения.

Что еще поможет избавиться от газов:

• Ананасы;
• Кокосовая вода;
• Бананы;
• Арбузы;
• Огурцы;
• Кефир;
• Петрушка и кориандр;
• Мята;
• Спаржа.