Не ходит в тренажерку: Анна Ризатдинова поделилась лайфхаком, как за утро похудеть на кило
Олимпийская чемпионка рассказала, как теряет лишние килограммы
О стальных кубиках на прессе, как у Анны Ризатдиновой, мечтает чуть ли не каждая девушка Украины. Смотреть на фото олимпийской призера и мечтать о таких же идеальных формах - мало! Не секрет, что нужно правильно питаться и заниматься спортом. А еще спортсменка рекомендует придерживаться определенных ежедневных правил. Каких именно, узнаете прямо сейчас!
За кулисами шоу «СуперИнтуиция» на Новом канале Анна рассказала, с чего начинается ее утро.
- Я становлюсь на весы, - говорит спортсменка. - Такая привычка осталась после спорта. Мне так легче понять, сколько калорий могу сегодня употребить. Если стрелка не достигает определенной цифры, то не ограничиваю себя в еде (улыбается). Тем, кто хочет подкорректировать свою фигуру, тоже рекомендую следить за весом.
А еще Анна призналась, что она не ходит в тренажерный зал. Шокировали вас?
- Не могу себя заставить таскать гантели, - рассказала девушка Новому каналу. - Я для себя выбрала бег и йогу. Если мне надо быстро избавиться от лишних килограммов, то утром начинаю бегать. Поверьте, это такой кайф: дышать свежим воздухом, слушать любимые треки и терять лишние килограммы. За четыре километра у меня гарантированно минус один килограмм. А йогой я занимаюсь каждое утро не менее 30 минут. Она помогает пробудить организм и настроить его на позитив.
- Будущий чемпион: Анна Ризатдинова занялась спортом с подросшим сыночком
Думаем, что откровенные признания олимпийской чемпионки мотивировали вас к новым свершениям?! Или хотя бы к утреннему бегу.
Включайте сегодня в 19:00 шоу «СуперИнтуиция» на Новом канале, и вы получите еще больше вдохновения от Анны Ризатдиновой.
