Новости и события » Культура » Названы продукты, которые помогут сохранить молодость

Названы продукты, которые помогут сохранить молодость

Названы продукты, которые помогут сохранить молодость

Качественный уход, здоровый образ жизни, генетика и правильный питьевой режим способствуют продлению молодости и поддержанию кожи в хорошей форме.

О том, какие продукты следует употреблять, чтобы оставаться молодым пишет Cosmopolitan.

Авокадо

Авокадо содержит ненасыщенные жиры в особой форме, благодаря которой они с легкостью проникают в клеточные мембраны, защищая их ДНК от агрессивного влияния окружающей среды.

Тыквенные семечки

Благодаря высокому содержанию цинка, серы, витамина Е и кислот Омега-3 можно уменьшить количество морщин и даже сгладить шрамы пост акне. Есть их нужно сырыми, а не поджаренными.

Жирные сорта рыбы

Омега-3, которые содержатся в жирной морской рыбе, имеют свойство притягивать и удерживать влагу в клетках кожи, что, в последствии, может помочь разгладить мелкие и мимические морщинки.

Мидии

В них много селена, который положительно влияет на синтез эластина в эпидермисе, то есть улучшает тургор кожи и хорошо уплотняет ее.

Бобовые

Коллагеновые волокна кожи состоят из аминокислот, входящих в белковые продукты. Эти волокна обеспечивают нам четкий овал лица и защищают кожу от возрастного провисания.

Домашние помидоры

Помидоры обладают мощной клеточной защитой, аналогичной SPF-фактору.

Витамин С

Витамин С помогает коже восстанавливаться и обновляться самостоятельно. Он есть в шпинате, сладком перце, брокколи, клубнике, папайе и апельсинах.

Названы продукты, которые помогут сохранить молодость

Названы продукты, которые помогут сохранить молодость

Названы продукты, которые помогут сохранить молодость

Названы продукты, которые помогут сохранить молодость

Названы продукты, которые помогут сохранить молодость

Названы продукты, которые помогут сохранить молодость

Названы продукты, которые помогут сохранить молодость

Названы продукты, которые помогут сохранить молодость


Троица: как правильно отмечать этот праздник

Троица: как правильно отмечать этот праздник

Троица отмечается на 50-й день после Пасхи, поэтому имеет еще одно название - Пятидесятница. В 2020 году эта дата выпадает на 7 июня. Настоятель Киево-Печерской Лавры митрополит Павел рассказал Вести.ua, что важно знать об этом большом церковном подробнее ...


загрузка...


загрузка...

загрузка...

Актуальные новости Украины на сегодня и последние события в мире 0.0.0.2036490

Вверх