Как провести карантин с пользой: личный опыт Анны Андрес
Модель, филантроп, инстаграм-инфлюенсер и основательница бренда Anna Andres Jewelry Анна Андрес рассказывает о своем бьюти-режиме во время карантина и призывает всех оставаться дома. А заодно - мотивирует на правильные занятия в изоляции
Карантин - прекрасная возможность отдохнуть от ежедневной суеты и макияжа, сделать makeup detox. Конечно, ритуалы по уходу сократились, поскольку сейчас нет возможности посещать спа и салоны красоты. Существуют сервисы, предлагающие прислать специалиста для окрашивания волос, маникюра или педикюра, но я очень ответственно подошла к вопросу самоизоляции и выполняю все правила карантина, поэтому посторонних людей в дом не пускаю, дабы избежать лишнего контакта. Приходится по возможности делать бьюти-процедуры самой. У меня неплохо получается.
До карантина, в прошлой жизни, когда мы могли ходить в салоны, мои ритуалы по уходу за волосами были незамысловаты: раз в месяц-полтора - окрасить волосы на 2 тона темнее моего натурального цвета, пройти питательное лечение на марках Lebel либо La Biosthetique и подстричь кончики на пару сантиметров. Вот и все.
Остальными салонными процедурами наподобие ботокса для волос, кератина, а также boost up для прикорневого объема, - я не увлекалась. Для этого есть вагон и маленькая тележка стайлинговых средств, пенок, пудры, некоторые из которых я использую в домашних условиях. Одно из любимых средств - пудра для прикорневого объема Balmain.
Мой домашний уход - шампунь, кондиционер и маска Oribe для окрашенных волос. Но цвет все равно потихоньку уходит, и от этого не спасает даже прекрасный сет Oribe. Когда уже наконец появится возможность посетить моего парикмахера - только Бог знает. Но я все равно продолжаю пользоваться легким увлажняющим спреем-кондиционером для длинных волос La Biosthetique Cheveux Longs, который наношу после мытья волос до середины длины.
Частенько, особенно в дни, пока я дома, люблю нанести на кончики волос кокосовое масло и ходить с ним подолгу, занимаясь своими делами. Кокосовое масло должно быть в доме у каждого. Его можно наносить не только на волосы, но и на тело, на кутикулы, да куда угодно - оно универсальное. И на кухне тоже пригодится.
Я нравлюсь себе с любой прической - главное, чтобы волосы были чистыми и ухоженными, а носить их в пучке или распущенными, не имеет значения. Укладку я практически всегда делаю сама.
Мои подписчики в Инстаграм знают о любимых мною горячих бигуди Babyliss, которые я ловко использую в повседневной жизни и буквально за 10 минут делаю с их помощью роскошную укладку. Они не травмируют волосы так, как плойка, а локоны получаются потрясающими.
Пока длится карантин, даю возможность волосам отдохнуть полноценно, лишая их всех стайлинговых средств. В основном собираю в хвостик/пучок, либо оставляю распущенными.
Сейчас я практически не крашусь и очень этому рада. Наношу только прозрачный стайлинговый гель для бровей Benefit, бальзам для губ Dior и иногда корректор под глаза La Prairie. Хотя на днях планирую устроить дома праздничный ужин, одеться в вечерний наряд и, так уж и быть, сделаю красивый макияж с любимыми растушеванными стрелками! Все-таки душа требует смены обстановки.
Те, кому ну никак не удается уйти от прежних привычек, продолжают приглашать мастеров домой. Но фокус в том, что такие мастера посещают и других клиентов, и могут принести вирус на одежде или обуви, так что риск заразиться высокий. Я полностью исключила контакт с посторонними: это может быть опасно. Зато нашелся отличный повод отдохнуть моим ногтям спустя 8 лет беспрерывного ношения гель-лака. Наношу витаминное лечение на ногти, масло на кутикулу и придаю ногтям форму - этого вполне достаточно для эстетичного вида.
Уже много лет мой фаворит в уходе - культовая французская марка Biologique Recherche, лучшей альтернативы для меня нет. Это та косметика, от которой я вижу результат, и в которую готова вкладывать немалые деньги. Именно эта косметика меня однажды спасла от акне и по сей день поддерживает мою кожу лица в хорошем состоянии и балансе. И дня не проходит без лосьона P50, который отлично полирует и отшелушивает мертвые клетки кожи, очищает поры и выравнивает цвет лица. Не могу и дня обойтись и без моих любимых сыворотки и крема Placenta.
Не могу не похвалить и американскую марку Obagi. Вот уже несколько лет я утром и вечером использую их средство для умывания и средства с SPF, они у них очень хорошие. Фаворит - полирующий скраб Obagi Exfoliating Polish. Если хотите эффект фарфорового лица, без этого скраба не обойтись!
Люблю когда руки гладкие, поэтому несколько раз в неделю пользуюсь скрабом Jo Malone Vitamin E Body Treatment Scrub, он бережно ухаживает за кожей рук и делает их шелковистыми. В течение дня наношу легкий крем Byredo La Tulipe с запахом тюльпана, а на ночь люблю нанести крем поинтенсивнее - например, Burts Bees Beeswax Hand Creme в качестве маски.
Как я уже говорила, жизнь без кокосового масла - не жизнь. Конечно, наношу его; особенно люблю летом. Масло марки St Barth любимое. Также всегда со мной крем для тела Kiehls Creme de Corps, он именно такой, как я люблю - быстро впитывающийся, с нейтральным запахом, не оставляет белых разводов на теле и нереально качественно питает кожу. Два-три раза в неделю наношу скраб для тела, неизменные фавориты Collistar Anti-Acqua Talasso Scrub, который хорошо полирует кожу и выводит лишнюю жидкость и сахарный скраб Madame Crème с экстрактом розы.
Карантин карантином, а спорт по расписанию. Я адаптировалась под новый образ жизни и тренируюсь либо сама, либо по face time - с тренером по пилатесу. Тренировки онлайн не смотрю, да и в эфир не включаюсь, а нужно - подписчики требуют. «Карантинить» мы остались в Каннах на юге Франции; дома есть кардиотренажеры и нужный спортивный инвентарь, хотя я предпочитаю заниматься на коврике и работать с собственным весом. На улице тепло, набережная для пробежки рядом. По строгим здешним правилам во время карантина пробежка возможна только в гордом одиночестве, только один час, не дальше чем 800 м от дома и только по специальной заполненной форме, где указана цель моего пребывания на улице. Полиция здесь не спит. Но пробежки возможны, чему я бесконечно рада, ведь бег - это моя любовь.
Самый распространенный вопрос - «Как прекратить есть на карантине?» Люди постоянно дома, активности мало, одно из главных развлечений (и утешений) - еда. Вдобавок в свободное время люди еще и пекут. Как я решила этот вопрос? Никак, не буду лукавить. Сама ем много и тоже немало пеку. Но в основном ем здоровую пищу, а печь стараюсь по light-рецептам.
Поблизости есть классный супермаркет с органическими продуктами, свежими овощами и фруктами, а также несколько лавок с мясными изделиями и морепродуктами. Качественное питание - 70% успеха красоты тела, даже при небольшой активности. Люблю запекать в духовке сибас или лосось, а на гарнир готовлю либо спаржу на пару, либо свежие листья салата с авокадо и помидорами, заправленные оливковым маслом. На десерт у нас в почете печеные яблоки с корицей, а в течение для перекусываем грецкими и кедровыми орехами, изюмом, рисовыми хлебцами с тонким слоем шоколада.
Каждый оказался лицом к лицу с неизвестностью и размышлениями о том, что дальше. Чувство нестабильности, неопределенность и отсутствие четко спланированных ориентиров еще сильнее выбивают почву из-под ног и подкрепляют тревогу. Мы все сейчас испытываем одни и те же чувства. Нужно сделать глубокий вдох и выдох, принять эту тревогу и думать, что делать дальше. Зачастую такие острые и переломные моменты в истории человечества, как сейчас, зарождают что-то новое и более глобальное. Способность адаптироваться к любой сложной ситуации крайне важна. Человечество пережило десятки сильнейших кризисов и пандемий - и как-то вставало на ноги и возрождалось. Важно включить человечность и помочь тем, кто в этом нуждается. Такова жизнь. Нужно быть готовым к любым поворотам. Главное, чтобы близкие были здоровы, - это главный приоритет для каждого из нас.
С помощью правильного дыхания в определенном темпе можно успокоиться и настроиться на правильный лад. Скачайте приложение Respirelax+ и дышите в моменты тревоги, стресса или панических атак. 5-10 минут такого дыхания отлично расслабят и успокоят.
Мои бьюти-запасы поселились в трех городах - Париже, Киеве и Каннах. Везде все самое необходимое. У меня всегда порядок и с баночками, и с гардеробом. В последнее время я стараюсь все сводить к минимуму: нагромождение старых вещей, баночек, одежды в доме давит на меня психологическии И когда я покупаю что-то новое, стараюсь обязательно избавиться от старого. Так как-то легче дышать.
Я очень люблю массаж тела и регулярно его делаю. Но в эти дни приходится довольствоваться только самомассажем лица. Почти каждый день я использую массажный роллер ReFa для придания четкого овала лицу, а также кварцевый роллер для устранения утренних отеков. Но если честно, из множества домашних гаджетов сейчас, во время карантина, больше всего пригодились фен и электрическая зубная щетка.
