Новости и события » Здоровье » Как восстановить кишечник после приема антибиотиков

Как восстановить кишечник после приема антибиотиков

Как восстановить кишечник после приема антибиотиков

Не секрет, что антибиотики оказывают разрушающее действие на микрофлору ЖКТ. Чтобы восстановить нормальное функционирование кишечника, важнейшего в построении крепкого иммунитета органа важно правильно выстроить свое питание. Как это сделать рассказала врач-диетолог, anti-age-специалист, генеральный директор клиники эстетической медицины Наталья Григорьева.

К привычному питанию следует возвращаться постепенно. Не стоит перегружать желудок, ведь антибиотики серьезно "бьют" по ферментной системе., поэтому перегружать желудок не стоит. Первое время после окончания приема антибиотика не стоит злоупотреблять сырыми фруктами и овощами. Важно ввести в дневное меню немного животного белка, а со временем увеличить и количество жиров.

Обязательным является и включение в рацион кисломолочных продуктов: их следует употреблять на протяжении месяца после приема антибиотиков.

"И не стоит бояться, что полезные микроорганизмы, содержащиеся в йогурте, погибнут в желудочном соке. Действительно, для большинства бактерий кислая среда желудка губительна. Но в кисломолочные продукты добавляют штаммы, устойчивые к действию желудочного сока. Только учтите, йогурт или кефир лучше пить после еды, когда желудок заполнен пищей. В этом случае большая часть полезных бактерий достигнет кишечника целыми и невредимыми", - рассказала Григорьева.


В Днепре вломился в чужую квартиру, поселился там и продал...

В Днепре вломился в чужую квартиру, поселился там и продал мебель

В среду, 25 ноября, в одной из квартир на проспекте Александра Поля произошла жуткая ситуация - женщина пришла домой, но заметила, что замок на входной двери сломан. Зайдя в одну из комнат, она увидела там мужчину: объяснить, что он делает здесь, подробнее ...


загрузка...


загрузка...

Актуальные новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото новостей, фото и видео. 0.0.0.2045710

Вверх