Как облегчить дыхание при сильной одышке до приезда «Скорой»?
Одышка является одним из классических симптомов заражения коронавирусом, и если трудности с дыханием возникают внезапно, нужно срочно вызывать «Скорую». Но как облегчить дыхание, если медики еще не прибыли?
Как сообщает MedikForum.ru, сильная одышка является симптомом многих опасных нарушений здоровья, не только коронавирусной инфекции. Так, ее могут вызывать сердечный приступ и другие болезни сердца, поражения мозга, включая инсульт.
Вызывать «Скорую» нужно, если
- человек не может сделать полноценный вдох, начинает задыхаться,
- температура очень быстро поднимается выше 38,5 градусов,
- в груди чувствуются боль, сдавливание, возникает ощущение тяжелой плиты на грудной клетке.
О том, как облегчить дыхание при сильной одышке до приезда медработников, пишет журнал «Домашний очаг».
Правильная поза. Запомните принцип: когда возникают проблемы с дыханием, нельзя лежать на спине. Лучше всего в такой ситуации лечь на живот, немного свесив голову с поверхности кровати или дивана. Еще один способ: сесть, нагнуться вперед, выгнув спину и обхватив руками колени, с опущенной вниз головой. Такая поза рекомендуется при возникновении опасности в полете.
Самый простой вариант - согнувшись телом в талии, опереться руками о какую-нибудь поверхность, наклонить голову вниз.
Дыхательные упражнения. Всем людям полезно ежедневно выполнять их по несколько минут - такие упражнения улучшают состояние легких, помогают лучше насыщать кровь кислородом.
В случае сильной одышки можно сделать следующее:
- глубоко вдохните,
- задержите дыхание на 5-6 секунд,
- медленно выдохните.
- повторите несколько раз,
- покашляйте.
Если после такого упражнения возникает легкое головокружение, однако нет спутанности сознания, то скорее всего, нарушение у человека, вызвавшее одышку, не является фатальным.
