Медики назвали напитки, которые очистят вашу печень после выходных
Человеческая печень является одним из самых главных органов в теле или, как ее еще называют "химической лабораторией".
Она не прекращает свою работу ни на одну секунду жизни человека.
Если увлекаться жирной, жареной едой, а также регулярно употреблять спиртные напитки, печень может дать сбой и привести к медленной смерти. Позаботьтесь о ее здоровье, а помогут вам в этом несколько рецептов для очистки печени.
Морковный сок. Морковь в любом виде поможет печени быть здоровой, а сок моркови со шпинатом и водой - это бальзам для организма. Морковь имеет в своем составе витамин А, который как раз таки и заботится о печени, предотвращая различные заболевания. Также морковь богата флавоноидами и бета-каротином, которые являются антиоксидантами.
Зеленые листовые овощи такие, как капуста, шпинат, свекла и ромейн очень полезны для печени благодаря наличию в них питательных веществ. Кроме того, организму легко их переваривать.
Зеленый чай. имеет в своем составе большое количество антиоксидантов, которые удаляют свободные радикалы. Зеленый чай известен, как борец с раком. Напиток лучше пить без сахара, чтобы ваша печень не боролась с ними во время детоксикации.
Чай с куркумой поддержит вашу печень в отличном состоянии. Чтобы приготовить полезный напиток, добавьте одну чайную ложку измельченной куркумы в кипящую воду и варите 10 минут. Добавьте немного лимонного сока и щепотку черного перца. Куркума защитит вашу печень от повреждений и поможет ей регенерировать новые клетки.
Цитрусовые содержат витамин С, который отлично защищает печень. Также они богаты антиоксидантами. Свежевыжатый лимон с водой - одно из самых эффективных средств для очищения печени.
Свекольный сок является самым полезным для печени. Свекла увеличивает количество кислорода в крови, помогая очистить его. Кроме того, она стимулирует выработку желчи. В свекле содержится большое количество клетчатки и витамина С.
