Как обрести хорошее настроение и уверенность в себе: лайфхаки от Насти Каменских
Певица дала советы, как любить и ценить себя
Целый 21 день Настя Каменских вела свой мотивационный марафон "Жизнь в стиле NK", в рамках которого делилась с поклонниками полезными советами по саморазвитию, отношениям с близкими, принятию себя, а также рассказывала об уходе за собой и правильном рационе питания. Каждому дню отвечал свой цвет - так, в это воскресенье это оранжевый. Отметим, что 3 мая - заключительный день марафона певицы, который она решила посвятить уверенности в себе.
Каменских отметила, что была очень рада поделиться своим опытом с фанами и надеется, что ее советы действительно помогут. Также звезда поделилась лайфхаками, которые помогут пребывать в хорошем настроении и обрести уверенность в себе.
"Мне было очень приятно провести эти три недели вместе с вами и делиться разнообразной информацией. Теперь мы знаем, как правильно планировать и наполняться энергией с помощью цвета, от общения с другими людьми, от природы и даже еды! Мы научились любить и слушать себя, находить радость даже в самых простых вещах и мечтать так, чтобы мечты исполнялись!
И в завершение курса еще одно задание, чтобы всегда обретать хорошее настроение и уверенность в себе:
- напишите, в чем вы уникальны и ваши сильные черты характера (минимум 10 пунктов, но лучше - как можно больше)
- каждый раз при выходе из дому, а особенно, когда предстоит важная встреча, разговор или задача, выберите 3-4 уникальные черты, которые вам для этого понадобятся. Это может быть ваша доброта, проницательность и умение слушать. А может быть умение преподнести себя, отстаивать свое мнение или убеждать других
Большая любовь: Настя Каменских расписала рецепты любимых блюд и ПП-сладостей?
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от Настя Каменских (@nkblog)
Выпишите эти пункты на листике и положите с собой в сумочку, в кошелек или в карман
- каждый раз, когда вы будете встречать препятствия, когда будете чувствовать, что что-то идет не по плану, что можете не справится с задачей - возьмите листик в руку и почувствуйте, как он усиливает вашу энергию и дает то, что вам нужно в данный момент.
- каждое утро проговаривайте перед зеркалом те пункты, которые делают вас особенным и за что вы себя любите. Скажите, что у вас все получается и вас ждет интересный и продуктивный день", - призвала Настя.
Артистка напомнила о том, что мысли и слова обладают большой силой.
"Сила мысли и слова - это мощные инструменты управления жизнью. И вы сами настраиваетесь на энергетическую частоту реальности, которую хотите для себя и таким образом она создается вокруг вас", - подытожила Каменских.
