Диеты и спорт могут не помочь: названа истинная причина лишнего веса у женщин
Лишний вес у женщин может не уходить несмотря на высокую физическую активность. Данная информация была обнародована на сайте rbc.ua.
Женщины часто не могут сбросить лишний вес даже при соблюдении строгой диеты и интенсивных занятиях спортом, а некоторые счастливицы ежедневно едят фастфуды и остаются в форме. Канадские ученые из Университета Лаваля выявили, что вопрос заключается в том, хватает ли организму кальция.
В докладе ученых сказано, что богатый кальцием рацион позволяет сбрасывать вес, а недостаток микроэлемента может привести к тому, что борьба с жировыми отложениями станет неэффективной.
Результаты масштабного исследования, проведенного учеными, выявили необычную закономерность. Как оказалось, женщины, испытывавшие недостаток кальция в организме, были склонны иметь лишний вес.
Ученые отметили, что человеческий мозг чувствителен к уровню кальция. Когда минерала не хватает, нейроны подают сигнал к тому, что его запасы необходимо пополнять. Таким образом, происходит неконтролируемый набор веса, поскольку организм вынуждает восполнить то, что ему не хватает.
Из-за недостатка кальция увеличивается вес, растет содержание холестерина в крови, повышается риск метаболических и сердечных нарушений.
Исследователи утверждают, что людям, мечтающим похудеть и желающим избежать прибавки в весе, нужно добавить в рацион больше молочных продуктов, шпината, капусты, кунжута, орехов. Данные продукты являются прекрасными источниками кальция.
