Новости и события » Общество » Стоматологи назвали 5 продуктов, которые реально укрепляют зубы и десны

Стоматологи назвали 5 продуктов, которые реально укрепляют зубы и десны

Стоматологи назвали 5 продуктов, которые реально укрепляют зубы и десны

Яблоки, сыр, молоко, орехи, клубника помогают не только укрепить, очистить и мягко отбелить зубы, но и предотвратить появление кариеса.

Пищевые волокна яблок помогают избавить зубную эмаль от загрязнений и бактерий и надолго сохранить ее чистоту, информирует sfera.fm.

Сыр, кисломолочные продукты нормализуют кислотно-щелочной баланс полости рта и помогают предотвратить развитие кариеса, а также содержат фосфор и кальций, которые очень важны для здоровой эмали зубов.

Молоко богато витамином D, который помогает организму усваивать необходимый для зубов кальций. Также в молоке есть витамин В2, который препятствует воспалению полости рта и языка, а белок казеин защищает зубы от кариеса.

Орехи укрепляют зубную эмаль, поддерживают чистоту полости рта. А кешью содержит антибактериальные вещества, защищающие зубы от кариеса.

Витамины, минералы и микроэлементы, полезные для зубов и десен, содержатся в клубнике. Однако эксперты по питанию не рекомендуют злоупотреблять этой ягодой людям с повышенной чувствительностью зубов.


Як обрати надійні вхідні двері

Як обрати надійні вхідні двері

Вхідні двері є самим першим тa надважливим eлeментoм будь-якoгo житла. Вoни не лише визначають зoвнішній вигляд будівлі, а й викoнують важливі функції гарантії безпеки, енергоефективності та ізоляції. Правильний підбір вхідних дверей може значно покращити...

сегодня 23:21

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх