Настя Каменских рассказала, как изматывала себя жесткими диетами: Постоянная головная боль и отсутствие сна
Певица Настя Каменских вышла на связь с поклонниками в прямом эфире Instagram, где рассказала, каких ошибок допускала в погоне за идеальным телом.
Исполнительница призналась, что в связи с тем, что склонна к полноте, она старается контролировать свое питание и регулярно уделять внимание спорту. Но не всегда артистка следовала таким правилам. Настя вспоминает, что за свою звездную карьеру перепробовала много диет, которые очень плохо повлияли на ее здоровье.
Так, путь к идеальным формам знаменитости был тернистым и состоял из голодания, плохого сна и головной боли.
Три года назад, после перелома ноги и двух операций, я была недовольна своим состоянием и внешним видом. Я решила посадить себя на диету. Я ела пять раз в день, но еды было очень мало. И она была такая чистая, без приправ, без соли, и это продолжалось два с половиной месяца,
- откровенничает Каменских.
Несмотря на истощение и постоянные головные боли, артистка продолжала придерживаться диеты больше двух месяцев, но потом поняла, что делает что-то не так.
Вечером от голода у меня так сильно болела голова, что я не могла ложиться спать. А у меня были каждый день концерты. Боже, как мне было плохо,
- вспоминает NK.
Сегодня любимица миллионов уверена, что единственный правильный путь? режим, сбалансированное дробное питание и регулярный спорт. Именно благодаря этим простым правилам артистка выглядит здоровой и невероятно красивой.
