Новости и события » Здоровье » Четыре рекомендации, которые помогут сохранить печень здоровой

Четыре рекомендации, которые помогут сохранить печень здоровой

Четыре рекомендации, которые помогут сохранить печень здоровой

Уникальная способность внутреннего органа регенерироваться, к сожалению, не исключает его заболевания.

Печень - единственный орган, способный к регенерации в случае травмы или болезни клеток, но даже это уникальное свойство не исключает возможности заболевания. Чтобы свести риск к минимуму, медики советуют придерживаться несложных правил, которые помогут сохранить здоровье печени.

Правило первое

Не стоит увлекаться обезжиренными продуктами. На первый взгляд может показаться, что они полезны, однако, чтобы придать такой еде вкус, производители обычно добавляют в нее сахар. Печень превращает излишки глюкозы и фруктозы в жир, что может в конце концов привести к неалкогольной жировой болезни печени.

Правило второе

Тем, кто заботится о здоровье печени стоит перейти на средиземноморскую диету. Богатая полезными жирами, постным белком и сложными углеводами, она считается одной из лучших для оптимальной работы важного органа. Согласно некоторым исследованиям, любители средиземноморской диеты даже живут дольше.

Правило третье

Ешьте больше продуктов, богатых антиоксидантами. Эти защищающие печень (и не только ее) вещества содержатся, к примеру, в овощах, фруктах и ягодах.

Правило четвертое

Берегите зубы и регулярно посещайте стоматолога. Исследования показывают, что воспаления десен и зубов может стать причиной воспалительных процессов в организме и, в частности, в печени.


Как больничный ковидным больным платят - разъяснение

Как больничный ковидным больным платят - разъяснение

С каждым днем все больше мелитопольцев и жителей района заболевает коронавирусом или являются контактными с теми, кто "короной" болеет. Это значит, что все больше людей уходит на самоизоляцию и на больничный. - А правда, что больничный, подробнее ...


загрузка...


загрузка...

Актуальные новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото новостей, фото и видео. 0.0.0.2156814

Вверх