5 причин сделать массаж лица: какие существуют виды массажа лица
Массаж по правильной технике способен преобразить лицо: выровнять цвет кожи, вернуть тонус мышц, убрать заломы и складки. Особенно хорошо с этой задачей справляются специальные массажеры для лица, которые повышают эффективность каждого движения.
Учиться технике самомассажа лучше всего имея хорошие инструменты, такие как шарики от компании BLACKROLL®. В каталоге, представленном на сайте, можно выбрать любой товар и заказать его по телефону +38(096)-434-14-04 или получить по адресу Киев, ул. М. Максимовича, 3г / 471.
Виды массажа лица
Как самостоятельная лечебно-косметологическая процедура, массаж лица обладает массой положительных эффектов. Например, после курса массажирования по правильной технике у вас:
- укрепятся мышцы лица в их естественном положении,
- улучшится кровообращение,
- нормализуется липидный обмен и защитные функции кожи лица через активацию пор.
Чтобы добиться таких результатов, следует избавиться от вредных привычек. Кроме курения и алкоголя, которые тормозят обменные процессы в тканях, также вредно излишне и долго проявлять активную мимику, сидеть с согнутой спиной и шеей, спать на подушке неподходящей высоты. А после можно выбрать один из видов массажа:
- классический,
- миофасциальный,
- лимфодренажный,
- пластический,
- лечебный.
Для закрепления эффекта не стоит пользоваться при умывании ледяной водой или принимать очень холодный душ. Зато стоит использовать валик для расслабления мышц.
5 причин сделать массаж лица
Прежде чем начать массаж лицевой области, обратите внимание на свою осанку, положение плеч и шеи. Без расслабления зажимов в этих частях тела невозможно добиться заметных улучшений на лице. Достичь нормального тонуса можно с помощью лежания на ролике
- Состояние кожи: усталая и сухая. Миофасциальный массаж способен преобразить такую кожу. Скорее всего, причиной такого вида стали погодные условия, нарушения в питании, низкая физическая активность. Миофасциальный массаж активно будет воздействовать на фасции (оболочку мышечных волокон), на глубинном уровне улучшая кровообращение, открывая поры и расслабляя зажимы.
- Низкий тургор кожи: этот признак может быть последствием резкого похудания. Поэтому эффективными будет массаж в комплексе с теплыми обертываниями. Здесь очень важна ежедневность процедур.
- Плохое самочувствие, бессонница, ощущение усталости: техника массажа через прикосновения дарит необходимые тактильные ощущения, а снятие мышечных зажимов дарит расслабление от стресса.
- Зажатость мышц шеи, подбородка и плечевой области: если активным лимфодренажным массажем регулярно воздействовать на эти зоны, то улучшится состояние верхней части опорно-двигательного аппарата. Как следствие, уйдут воспалительные процессы в тканях, боль и дискомфорт.
- Заболевания органов дыхания: частые простуды и бронхиты могут быть вызваны нарушением кровообращения в этой области из-за неправильного положения костей и зажимов в мышцах. Поэтому качественная техника массажа улучшит ток крови, расширит сосуды, восстановит правильное положение позвонков и ребер. Все это запустит процесс выведения мокрот и вернет здоровье органам дыхательной системы.
