Адель пролила свет на метод своего феноменального похудения
Известно, что Адель публикует в своем инстаграме фотографии с периодичностью примерно раз в год.
Об этом пишут СМИ.
И вот - очередной редкий пост в минувшие выходные. Правда, на этот раз обошлось без сенсационного кадра с новыми формами - за последний год популярная певица феноменально похудела.
Свою публикацию Адель посвятила взаимоотношениям с телом и раскрыла главный секрет: своим преображением она во многом обязана одной важной книге. (Именно ее обложка и появилась в инстаграме.
Речь идет о биографической истории Гленнон Дойл "Неукротимая". В своих мемуарах автор делится собственной историей борьбы с алкоголизмом и булимией и тем, как можно стать счастливой, если отказаться от навязанных обществом стандартов.
"Если вы готовы - эта книга потрясет ваш мозг и заставит вашу душу кричать, - написала Адель. - Я полностью приняла себя после прочтения этой книги! И теперь чувствую себя так, будто только сейчас, впервые нахожусь в своем теле. Прочтите ее. Живите этим. Практикуйте ее. Хорошая жизнь - это тяжелая жизнь!
Читайте эту книгу и держите под рукой маркер, чтобы делать заметки, потому что вам захочется к ней вернуться, поверьте мне! Я не знала и не думала, что несу полную ответственность за свою собственную радость, счастье и свободу!!".
Напомним, тренер Адель рассказал, как певице удалось похудеть на 45 килограммов.
