Что руки говорят о вашем здоровье?

Состояние ваших рук и ногтей может многое рассказать о здоровье внутренних органов, а иногда и просигналить о наличии серьезных проблем со здоровьем, передает myjane.

Что должно насторожить?

Дрожание рук

Неконтролируемое дрожание рук, или тремор, встречается довольно часто. Оно может быть вызвано и простыми, вполне безобидными причинами - например, временной слабостью или переизбытком кофеина от употребления слишком крепкого кофе, либо большого количества колы. Вызвать временный тремор рук могут и некоторые медикаменты, например, некоторые антидепрессанты или лекарства от астмы. Но если тремор рук возникает слишком часто или с повторяющейся периодичностью, то следует обратиться с этой проблемой к врачу. Поскольку это может быть ранним симптомом более серьезного заболевания, в частности, болезни Паркинсона.

Ломкие или слабые ногти

Когда ногти становятся слабыми и хрупкими, как изящный бокал из тончайшего стекла, самое логичное объяснение - колоссальная нехватка цинка. Именно этот микроэлемент способствует активному росту и обновлению клеток кожи. Стоит попробовать добавить в рацион больше цинкосодержащих продуктов (скажем, ростки пшеницы, орехи, красное мясо), и через пару недель посмотреть - как это сказалось на росте и качестве ногтей.

Шелушащаяся кожа рук

Если кожа (особенно на кончиках пальцев!) внезапно стала шелушиться, это один из симптомов недостатка витамина B. Элементы этой группы, такие как ниацин (B3) и биотин (B7), выполняют защитные функции, повышают уровень коллагена и сохраняют естественную влагу. Поэтому не игнорируйте ценные пищевые продукты - арахис, грибы, тунец и авокадо.

Сухость, зуд, сыпь

Частое мытье рук и использование средств бытовой химии без перчаток могут привести к чрезмерному иссушению кожи рук. Восстановить красоту рук поможет применение увлажняющих кремов с витамином А днем и питательных кремов с витамином Е на ночь. Если же кремы помогают плохо, более того, сухость сопровождается зудом или мелкой красной сыпью, то это может быть экзема или кожный дерматит, требующие обращения к дерматологу и лечения специальными мазями и антигистаминными лекарствами.

Бледное или белое ложе ногтей

Обесцвечивание ложа ногтей может сигнализировать об анемии, то есть о недостаточном количестве красных кровяных телец, доставляющих кислород во все ткани организма. Обычный анализ крови подтвердит или опровергнет этот диагноз. Лечение же обычно заключается в приеме добавок, содержащих железо - но только после визита к врачу.

Темная пигментация на ногтевом ложе

Темная пигментация на ногтевом ложе - это симптом, требующий незамедлительного обращения к врачу, поскольку в большинстве случаев указывает на раннюю стадию меланомы (рака кожи). К счастью, этот вид рака довольно редок, составляет лишь 1-3% из всех случаев меланомы. Тем не менее нужно знать об этом признаке и иметь его в виду, чтобы ни в коем случае не пропустить.

Синюшность кончиков пальцев

Изменение цвета кончиков пальцев от белого до голубого или красного может говорить о синдроме Рейно. Синдром Рейно сопровождается похолодением, онемением, чувством мурашек и болями в кистях рук. Эксперты считают, что возникает синдром из-за спазма кровеносных сосудов и замедленного кровообращения, но что первоначально служит причиной его возникновения - доподлинно неизвестно. Лечение, как правило, заключается в ношении перчаток в холодное время года, приеме специальных медикаментов, отказе от курения, избегании стрессов и холодных температур.

Коричневые пятна на коже

Пигментация - признак старения организма, и причем довольно стремительного. Не случайно в индустрии красоты бытует мнение, что именно руки предательски первыми выдают наш возраст. Кажется, все уже выучили бьюти-аксиому о том, что лицо нуждается в ежедневной защите от ультрафиолетовых лучей, вне зависимости от сезона. Однако не многие в курсе, что кожа на руках подвержена этому воздействию ничуть не меньше. Например, когда вы простаиваете часы в пробке, находясь за рулем. Поэтому если вы знаете, что будете находится под прямыми солнечными лучами довольно длительное время, не забывайте наносить защитный крем. И всегда будете выглядеть моложе!