Как быстро убрать второй подбородок: инструкция от врача

Эстетический недостаток в виде второго подбородка не перепутать ни с чем: многие помнят свои неудачные фотографии, на которых видна характерная складка под нижней челюстью. Второй подбородок становится проблемой и для стройных людей, но это решается даже в домашних условиях: достаточно быть терпеливым и дисциплинированным.

Почему образуется второй подбородок и как решить проблему, рассказывает Елена Мягких, врач-дерматолог и сооснователь проекта Step123.cosmetics.

Почему появляется второй подбородок

Проблема второго подбородка - комплексная: нужно начинать с правильного положения головы, тогда мышцы подбородочной области работаю слаженно и гармонично. Для этого нужно держать голову, как полагается: прямо, не зажимать шею плечами, не уводить ее вперед, не сутулиться. Мышцы вытянутся, начнут правильно работать, перестанут спазмироваться и укорачиваться, образуя жировую складку, и второй подбородок не проявится даже у людей с избыточным весом.

Как убрать второй подбородок

Возьмите за привычку "прикусывать язык" - ставить его в репозицию между верхними и нижними зубами. Таким образом, затылок, заушные и жевательные мышцы приходят в расслабленное положение и вы без напряжения держите голову в положении, при котором второй подбородок не образуется.

Обязательно работайте с осанкой: посещайте barre-фитнес, занимайтесь стретчингом и мышцами кора. Дополнительно подключайте косметический или буккальный массажи, лимфодренажный крем, стимулирующий и дренажный коллаген, биомеханическую стимуляцию, упражнения со специальными мячиками или массажерами: гуаша, роллерами, тренажером для подтяжки шеи.

Существует множество процедур, которые устраняют подкожно-жировые складки. Для этого применяются специальные ферментативные комплексы, технология апоптоза, пептидные средства, растительные экстракты, непрямые липолитические средства, которые уменьшают накопления подкожножировой клетчатки.

Если говорить про аппаратную косметологию - должно быть профессиональное оборудование со специальными насадками, которое применяют только в сертифицированной клинике. Не стесняйтесь спрашивать лицензии специалистов и клиники: только в таком случае можно доверять людям, работающим в сфере косметологии.

Не рекомендуется прибегать к крайним мерам в виде пластической хирургии: они устраняют недостатки, но не решают проблему. Если попросите друга сфотографировать вас в разных положениях тела, когда стоите, держите голову прямо, наклоняете вниз, прижимаете к себе, вы заметите: внешний вид "второго" подбородка меняется от любого изменения головы. Где-то он "вываливается" сильнее, а иногда почти не заметен. Это говорит о том, с чего мы начинали: все зависит от расслабленных мышц, правильного положения головы и осанки.

Топ-рекомендаций

• Работа с осанкой. Занимайтесь мышцами кора, держите спину прямо, разминайтесь в течение дня: расставьте руки в стороны, на вдохе отведите плечи назад и около 30-60 секунд делайте медленные круговые движения.

• Правильная подушка. Желательно приобрести ортопедическую модель или научиться спать на обычной, чтобы подушка не уходила под плечи, голова была удобно расположена, а шея не втягивалась. Привыкайте спать на спине.

• Мячик. Выполняйте медленные, аккуратные прокатывания подбородочной зоны. Подойдет шариковый массажер или обычный теннисный мячик.

• Массажеры. Прорабатывайте зоны по массажным линиям: от центра - вверх, без нажима и давления.

• Специальный крем. Существует большое количество профессиональной косметики с дренажным эффектом, которая быстро устраняет проблему второго подбородка. Важно проконсультироваться с косметологом, чтобы выбрать средство, которое подходит именно вам.

• Работа с косметологом. Профессионал определит степень и запущенность именно в вашем случае и подскажет, с чего начать. Это может быть буккальный, скульптурирующий, лимфодренажный, роликовакуумный или LPG-массаж, радиочастотная или микротоковая фототерапия, ультразвуковой лифтинг, биохимические стимуляции, криолиполиз.

• Правильные привычки. Бесполезно бороться со вторым подбородком, когда рацион состоит из сладостей и фастфуда, а человек ведет малоподвижный образ жизни. Создавайте "правильную" базу для метаболизма, чтобы организм работал быстрее и не откладывал лишнее.

• Тейпирование. Дополнительная эффективная методика с помощью эластичных лент, когда подтягивается и корректируется овал лица и расслабляется зажатый подбородок.