Кому категорически нельзя есть киви
Киви является фруктом, в котором содержится много витаминов и полезных микроэлементов. Однако далеко не всем он будет полезен и способен нанести больше вреда, чем пользы. Медики рассказали, кому не стоит есть киви при определенных обстоятельствах. Передает "Комсомольская правда"
Стоит знать, что даже у здорового человека без аллергических реакций регулярное чрезмерное употребление киви может вызвать гипервитаминоз витамина С, ведь в киви его содержится в 4 раза больше, чем в лимоне.
Киви противопоказан:
- Людям, которые страдают диареей
- Люди с повышенной кислотностью желудка и различными расстройствами желудочно-кишечного тракта.
- Киви не стоит добавлять в рацион маленьких детей, ведь он является аллергеном.
- У взрослых, которые страдают от аллергии на киви, может возникать дерматоз глотки, отек языка и приступы астмы
Также стоит отметить, что этот экзотический фрукт содержит в себе серотонин и другие вещества, которые влияют на сон. Иными словами, киви действует как снотворное, поэтому лучше его употреблять перед сном.
Киви рекомендован:
Людям, которые хотят нормализовать свой сон. При этом эксперты говорят, что водителям, которым предстоит длительная поездка, включая ночное время, не следует есть киви. Студентам и школьникам, сдающим экзамены. Так как киви "забирает" внимание.
Этот фрукт не следует употреблять днем, чтобы не терять концентрацию.
Как выбрать и хранить киви:
- Выбирая киви, ориентируйтесь на его твердость-мягкость. Качественный фрукт не слишком твердый, но и не слишком мягкий.
- Понюхайте продукт. Не должно быть винного аромата. Если возникает хоть малейшее подозрение, продукт некачественный, лучше не брать его.
- Шкурка киви должны быть без темных пятен и каких-либо повреждений.
- Если все-таки купили все-таки незрелые киви (слишком твердые), положите их в затемненное сухое место на несколько дней.
Условия и срок хранения:
- Держите киви при комнатной температуре, в бумажном пакете или корзинке не более 10 дней с момента покупки.
- Не оставляйте в холодильнике, так как эти фрукты высыхают и теряют вкусовые качества.
