Новости и события » Общество » Реабилитация после коронавируса: что делать, чтобы восстановиться быстрее

Реабилитация после коронавируса: что делать, чтобы восстановиться быстрее

Реабилитация после коронавируса: что делать, чтобы восстановиться быстрее

Каким образом может восстановить здоровье человек, переболевший COVID-19? Врач-анестезиолог, профессор Сергей Дубров рассказал, что нужно делать.

Коронавирус опасен осложнениями. Они могут проявиться даже спустя месяцы после выздоровления. Основной удар принимают дыхательная и нервная системы. Врачи едины в своем мнении: реабилитация после COVID-19 нужна всем, даже если болезнь протекала в легкой форме.

Питание

Рацион должен быть легким, содержать больше белка (говядину, куриную грудку, индейку, рыбу, сливочное масло, творог, сыр). Не стоит забывать об овощах и фруктах.

Прогулки и спорт

Гулять для восстановления просто необходимо. Двух-трехчасовая прогулка в парке или за городом даст хороший терапевтический эффект. Не надо экономить на этом времени, считает Сергей Дубров. Подходить к таким нагрузкам нужно строго индивидуально. Для начала подойдет просто медленная ходьба.

Стойкий оздоравливающий эффект дает плавание. Но это должно быть активное движение в воде. Возможно, для некоторых пациентов целесообразно будет начать с гидрокинезиотерапии (специальные комплексы упражнений в воде с инструктором).

Стресс

Стресс замедляет реабилитацию. Медики советуют настраиваться на позитивный лад, смотреть меньше новостей и больше хороших фильмов, читать книги, общаться с близкими, наладить свой сон.

Если Вы стали очевидцем важных или интересных событий, сообщайте о них в телеграм-чате новостей Днепра.

Covid Короновирус


СМИ: ВВС США готовятся к глубокому удару по России

СМИ: ВВС США готовятся к "глубокому удару" по России

Военно-воздушные силы Соединенных Штатов Америки в середине прошлогого года изучали возможность нанесения "глубокого удара" по территории вероятного противника, под которым может подразумеваться Россия или Китай. Как сообщает The Drive, подробнее ...


загрузка...


загрузка...

Актуальные новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото новостей, фото и видео. 0.0.0.2250287

Вверх