Новости и события » Общество » Названы самые опасные способы употребления картофеля

Названы самые опасные способы употребления картофеля

Названы самые опасные способы употребления картофеля

Врач-эндокринолог высшей квалификационной категории Елена Губкина назвала самые опасные и самые безвредные способы употребления и приготовления картофеля. Людям, страдающим некоторыми заболеваниями, стоит ограничить количество этого овоща в рационе, утверждает она в интервью газете "АиФ".

Например, не стоит есть картошку больным диабетом, а пациентам с гастритом и ожирением нужно употреблять его пореже. Исключать овощ из своей продуктовой корзины не требуется, достаточно сократить долю этого продукта в суточном рационе до 10%.

Клубни с кожурой есть категорически нельзя - в них накапливаются токсины из почвы и воздуха. Жарить картошку во фритюре и на сковороде с большим количеством масла тоже вредно.

"Также при приготовлении следует не подвергать продукт высоким температурам", - сказала врач.

Лучше всего варить овощ или готовить его на пару - так он сохранит массу полезных микроэлементов. В картошке содержится калий, натрий, витамин B6, при правильном употреблении она принесет пользу организму, нормализует работу клеток.

Ранее Ruposters писал, что Малышева рассказала об "убивающей" коронавирус специи.


Магія східної кухні: особливості та традиції

Магія східної кухні: особливості та традиції

Східна кухня відома різноманіттям ароматів та смаків. Вона заснована на глибоких традиціях, історії та має особливості приготування. Звички формувалися впродовж багатьох століть під впливом різних культур та географічних особливостей. Вони присутні в кожній...

вчера 15:32

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх