Как уберечься от гриппа и ОРВИ: медики дают рекомендации покровчанам
Острые респираторные вирусные инфекции - самое распространенное инфекционное заболевание в мире, к которому люди восприимчивы, независимо от возраста, пола и социального положения. Медики рассказали, как защитить себя от угрозы заразиться гриппом и что может снизить риск заболевания.
Грипп и его осложнения представляют особую опасность среди болезней группы ОРВИ.
В быту гриппом часто называют любую простуду, что не совсем правильно, так как кроме собственно вируса гриппа, схожие симптомы могут быть вызваны многими другими вирусами. Точно установить, какой именно возбудитель стал причиной конкретного случая болезни, опираясь только на данные осмотра больного, невозможно.
Есть несколько путей передачи ОРВИ - воздушно-капельный и контактный. Больной человек, даже с легкой формой гриппа, представляет опасность для окружающих в течение всего периода проявления симптомов - это, в среднем, 7 дней.
Возбудители ОРВИ достаточно устойчивы во внешней среде, так, вирус гриппа может сохранять жизнеспособность вне организма до 3-х недель. Поэтому заражение может происходить даже спустя значительное время после контакта больного человека с предметами домашнего обихода, детскими игрушками, посудой, ручками дверей общественных заведений.
Высокая концентрация вирусов может сохраняться в закрытых помещениях, особенно с большими скоплениями людей: офисах, школах, детских садах, общественном транспорте, магазинах.
Для большинства людей ОРВИ, в том числе и грипп, большой угрозы не несут. Опасность они представляют для людей, имеющих тяжелые сопутствующие заболевания: сахарный диабет, сердечную недостаточность, хроническую почечную недостаточность и другие. Грипп и острые респираторные вирусные инфекции ослабляют организм, подрывают иммунитет и заставляют «просыпаться» хронические заболевания, особенно среди групп риска - детей, беременные и пожилые люди.
Для предотвращения распространения инфекции следует по возможности защитить больного от контактов с окружающими. Для того, чтобы уменьшить выделение вирусов при чихании, можно использовать маску.
Вирусы не выживают в прохладном, влажном воздухе снаружи, однако хорошо себя чувствуют в теплых сухих помещениях - поэтому проветривание помещений с обязательным увлажнением снизит концентрацию вируса в замкнутых пространствах.
Поскольку вирус легко передается через грязные руки, их необходимо часто мыть с мылом. Очень важно постоянно укреплять иммунитет, полноценно и сбалансированно питаться и вести здоровый образ жизни.
Основным мероприятием специфической профилактики гриппа является вакцинация. Вакцина защищает от всех актуальных штаммов гриппа, является безопасной и эффективной. Иммунная система лиц, которые были привиты, производит собственные антитела для защиты против болезни.
Вакцинацию можно делать всем желающим - это снижает риск заболевания гриппом и позволяет предотвратить его возможные осложнения. Перед этим необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.
