"Прямо сейчас напиши или позвони". В МОЗ объяснили украинцам, как не потерять рассудок на карантине
В Минздраве рассказали, как и почему важно регулярно возобновлять общение с близкими и особенно родственниками.
"Прямо сейчас напиши или позвони кому-то из своих близких. По возможности - договорись о встрече. Когда мы регулярно видимся с друзьями или близкими людьми или даже когда поддерживаем связь по телефону или через социальные сети, мы делаем огромную услугу нашему физическому и психическому здоровью. Отношения, где царят взаимное доверие и поддержка, дают нам ощущение комфорта, счастья и уверенности - все, что предохраняет наше психическое здоровье", - указано в сообщении.
По словам медиков, человек, которому систематически не хватает общения, чаще подвергается негативному воздействию стрессовых ситуаций. Из-за отсутствия устойчивых социальных взаимосвязей повышается риск возникновения психосоматических заболеваний. Социальная активность и общение с близкими и друзьями способствуют положительным эмоциям, и как результат - хорошему самочувствию.
Во времена пандемии коронавируса проблема социального дистанцирования еще больше обострилась. Поэтому не пренебрегай возможностью поддерживать связь с теми, кто дорог. Врачи также посоветовали держать физическую дистанцию, а не социальную.
