Новости и события » Здоровье » Простые и полезные рецепты: как приготовить фруктовый салат-коктейль

Простые и полезные рецепты: как приготовить фруктовый салат-коктейль

Простые и полезные рецепты: как приготовить фруктовый салат-коктейль

Ну что, все праздники прошли? Уже можно становиться на весы и плакать, обещая себе сесть на диету и пойти в зал. Мы предлагаем вам не насиловать себя строгими правилами питания и тяжелыми нагрузками. Уберите со своего рациона майонез и сладости - замените их на сезонные фрукты и овощи.

Информатор предлагает насладиться рецептом чего-нибудь вкусненького. Запасайтесь терпением и рецептами.

Ингредиенты:

  • яблоки - 1 шт;
  • киви - 2 шт;
  • мандарины 2 шт;
  • гранат - 4 горсти;
  • йогурт натуральный - 150 г.

Рецепт:

  1. Моем все фрукты. 1-й слой: нарезаем кубиками яблоко.
  2. 2-й слой: чистим и режим киви кубиками.
  3. 3-й слой: чистим мандарин. Режим кусочками.
  4. Сверху поливаем густым йогуртом без наполнителя и посыпаем зернами граната. Легкий и вкусный салат готов. Приятного аппетита.

Свежие новости Украины на сегодня и последние события в мире экономики и политики, культуры и спорта, технологий, здоровья, происшествий, авто и мото

Вверх