Ученые: Установлены причины повышения аппетита при хроническом недосыпании

Группа ученых из университета Чикаго в США провела ряд масштабных исследований, по окончанию которых заявила, что им удалось выяснить причины, повышающие аппетит у людей, страдающих хроническим недосыпанием. Для того, чтобы это узнать, нейрофизиологи привлекли к участию в исследованиях 14 добровольцев.

В течение 8-и дней в клинике при чикагском университете 20-летние мужчины и женщины спали определенный промежуток времени, а затем проводился тщательный анализ их состояния здоровья.

В итоге было установлено, что при хроническом недосыпании в крови человека повышается количество эндоканнабиоидов, которые заставляют чувствовать сильный голод. Кроме этого при недостатке сна в разы увеличиваются энергозатраты, что также требует повышенного потребления полезных микроэлементов. Пик острейшего чувства голода приходился у испытуемых на время обеда. При этом участники больше потребляли не самую полезную пищу - чипсы и конфеты.